Ако искате да станете татко, сменете диетата си! Подвижен

искате

Ако сте мислили, че само потенциалната бъдеща майка трябва да промени диетата и живота си, като цяло, за да доведе наследници в семейството, помислете отново! Проучване показа, че дори мъжът трябва да промени диетата си, за да стане баща.

Според Times ниското ниво на цинк в спермата е тясно свързано с липсата на наследници.

Ето защо по време на "пробния" период мъжът трябва да консумира предимно храни, богати на цинк, като червено месо, пшенични зародиши, омари, сардини и мекотели, особено стриди.

Замърсяването на околната среда може да направи сперматозоидите не с най-добро качество. Следователно трябва да се избягват храни, които могат да бъдат замърсени, като храни с високо съдържание на мазнини като мазни меса или млечни продукти с високо съдържание на мазнини.