Ако искате да отслабнете с гладуване, спрете! nlc
Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация
Забързаните мълниеносни диети и диети, основани на драстично лишаване от калории или гладуване, са опасни, защото освен всичко друго нормалният ни хранителен ритъм е нарушен и тялото ни е неразбираемо за променените условия, към които не може внезапно да се адаптира.
Това може да има сериозен вреден ефект върху здравето, дори дисфункция на жлъчката и панкреаса, в допълнение към хроничната умора, главоболие и световъртеж поради променливите нива на кръвната захар, което може да ви накара да се чувствате изключително зле., Не вършете работа.
Друга опасност от спазването на диета е намаляването на количеството витамини и минерали, които са от съществено значение за нашето тяло, а при тяхно отсъствие могат да възникнат различни заболявания.
По време на бързи диети нивата на кръвната захар са подложени на екстремни колебания. Един от стимулиращите стимули в мозъчните центрове, отговорни за глада ни, е ниската кръвна захар. Ако този мозъчен център се стимулира, ние можем да го държим под контрол само за определен период от време с нашата воля. В крайна сметка биологията ще спечели, погълнете половината хладилник. Така поради чувството за вина след атаките на хранене, т.нар нервна булимия разстройство на храненето.
Най-лошото нещо обаче е, че след като телата ни прекарат много трудно да преминат към по-нисък прием на калории, когато се върнем към старите си хранителни навици, телата ни започват да се складират веднага, за да можем да спечелим много повече тегло, отколкото постихме .
Ако горното не ме беше убедило да отложа бързите успехи, обещани от светкавичните диети, имам още една тъжна новина: с постността, постигната с диета на гладно, плажът никога няма да изглежда добре, в максимални тоалети, но и само за малко. Постът може само да изсъхне, но за да постигнете красиво тяло голо, имате нужда от малко повече от това.