Ако имате проблеми с храносмилането или подуване на корема, използвайте тези билки - Ръководство за здраве
Има безброй лекарства без рецепта за чувство на дискомфорт в стомаха и червата, но всички тези оплаквания могат да бъдат облекчени по естествен начин. Кои храни и билки са ефективни при оплаквания?
Всички гледат това сега!
Кашу, бадеми, орехи: по този начин те правят добро за нашето здраве
Ще бъдете изненадани: така бананите влияят на високия холестерол
Мента за спазми
Изследователи от канадския университет McMaster казват, че приготвянето на чай от мента помага за предотвратяване на развитие на стомашни спазми и подуване на корема. Може да се използва и за избягване на симптомите на диспепсия, ако се консумира половин час преди хранене: коремна болка и ситост.
Експертно мнение: Повече билки, включително мента наистина има положителен ефект стомашно-чревни оплаквания.
Важно е обаче при продължителни симптоми непременно да се препоръча преглед при специалист, тъй като е на заден план могат да се появят и по-тежки лезии, за които природните средства не предоставят решение.
Ябълков оцет за по-добро храносмилане
Усещането за ситост след консумация на тежки храни може да се намали, като се приема такава преди хранене чаена лъжичка ябълков оцет, смесен с половин чаша вода. Ябълковият оцет съдържа полезни съставки - ябълчена киселина и зъбен камък - които ускоряват процеса на храносмилане.
Експертно мнение: с ниско съдържание на стомашна киселина ябълков оцет и други леко/по-силно киселинни неща естествено подобряват храносмилането. Въпреки това, за тези, които имат киселини, т.е. в случай на по-висока стомашна киселина, ябълковият оцет само усилва оплакванията, така че консумацията му трябва да се избягва в този случай.