Ако харесвате захарта, бъдете активни преди d; консумирайте го Technology Media
Ако харесвате захарта, бъдете активни, преди да я консумирате
Японски учени са показали, че времето за консумация на захар през деня влияе върху вероятността от развитие на метаболитно заболяване. Те съобщиха резултатите си в PLOS ONE.
Заседналият начин на живот, съчетан с диета, доминирана от преработени храни, доведе до много състояния, включително диабет, затлъстяване и високо кръвно налягане, общо известни като метаболитен синдром. Остава да се разбере много за сложното взаимодействие между генетични фактори, фактори на околната среда и начин на живот за предотвратяване на това заболяване.
Захарозата, често срещана форма на захар, съставена от глюкоза и фруктоза, е свързана със състояния като затлъстяване и високо кръвно налягане, когато се консумира в излишък. В проучване, проведено от изследователи от университета Нагоя в Япония, вредното въздействие на излишната захар върху организма може да бъде ограничено чрез намаляване на приема на захар през определени части от деня, когато физическата активност е по-висока.
Екипът установи четири групи плъхове с различни диети: или диета с високо съдържание на захароза, или еквивалентна диета със захароза, заменена с нишесте. Тези диети са били достъпни или през деня и през нощта, или само когато плъховете са били активни. Поради нощния характер на плъховете те бяха по-активни през нощта.