Ако е ниско, това също не са добри 9 начина да повишите кръвното си налягане - Blikk
Въпреки че най-добре се знае, че високото кръвно е рисковано и лечимо състояние, ниското кръвно налягане също може да създаде проблеми.
Д-р Джудит Капочи, специалист по хипертония и съдов риск в кардиологичния център в Буда, говори за възможните симптоми и необходимостта от лечение.
Някои хора се появяват само когато се наредят
При много хора симптомите се появяват само при изправяне, това се нарича още постурална (т.е. зависима от позицията) хипотония. В този случай бързата промяна в позицията на тялото, като изправяне, може да доведе до спадане на кръвното налягане, че дори може да доведе до припадък.
Естествени методи за повишаване на кръвното налягане
Повечето хора не се нуждаят от медицинско лечение поради ниското си кръвно налягане. Те обаче трябва да са запознати и с някои методи, които могат да повишат кръвното налягане.
1. Изберете солени вкусове
Ако кръвното Ви налягане е ниско, изберете солени вкусове/Снимка: Shutterstock
Известно е, че солта повишава кръвното налягане, така че въпреки че трябва да се избягва при пациенти с високо кръвно налягане, при ниски стойности солените храни могат да бъдат включени в диетата.
2. Избягвайте алкохолните напитки
Въпреки че значително количество напитка само повишава кръвното налягане, чаша вино може да вземе стойността малко по-ниска, така че тези, които обикновено имат ниско кръвно налягане, трябва просто да отпиват разумно.!
3. Говорете с Вашия лекар за вашите лекарства
Някои лекарства могат да понижат кръвното налягане, като някои антидепресанти, диуретици, така че винаги информирайте кардиолога си за вашите лекарства.!
4. Кръстосайте крака
Тази седнала позиция леко повишава кръвното налягане, така че не сядайте по този начин, когато измервате кръвното налягане. Въпреки това може да изпитате замаяност и слабост.