Акцент върху хигиената на околната среда от традиционната китайска медицина

Отрицателните емоции, замърсяването на околната среда и прекомерната технологична тежест се считат за вредни от китайската медицина и имат сериозни последици за нашето здраве.

Ефектите от замърсяването на околната среда върху здравето

Замърсяването на околната среда е неразделна част от живота на тези, които живеят в претъпкани, шумни градове, където водата и въздухът са замърсени, замърсените храни, разрушаването на озоновия слой, силен шум и влошеното качество на живот причиняват сериозни здравословни проблеми. Цялата тази ситуация е причинена от нас поради факта, че пренебрегваме важността на средата, в която живеем, ние унищожаваме собственото си здраве, както следва: замърсена вода и храна водят до гастрит, диария и интоксикация; шумовото замърсяване води до безсъние, психични разстройства, глухота; изтъняване на озоновия слой води до алергични реакции, свръхчувствителност и рак на кожата.

Трите най-важни причини, които влошават състоянието на околната среда, са: нарастване на населението, масова индустриализация и богатство или стремеж към богатство, без да се мисли за бъдещите поколения.

В миналото китайците отдаваха голямо значение на значението на хигиената на околната среда - свеж въздух и чиста вода те бяха от съществено значение за здравето. Да вземем техния пример и да отидем възможно най-често (ако не можем да си позволим да живеем в планините или в незамърсени райони) в планините, за да се пречистим, да се храним възможно най-здравословно (малко месо, но много пресни плодове и зеленчуци), да пием чиста изворна вода, дишайте чист въздух и се наслаждавайте на нежното слънце - неограничените енергийни ресурси, предлагани от природата.

Аспекти на настоящата среда здравословни рискове:

химикали
радиация
замърсяването на въздуха
шумовото замърсяване
замърсяване на водите

Мерки за борба със замърсяването на околната среда

ежедневна вентилация на къщата и особено на спалнята в продължение на поне два часа, но и на офиса
да спортува на открито и да ходи ежедневно
водата, която пием и използваме в готвенето, да бъде чиста (бутилирана или преварена преди)
за почистване на белите дробове от замърсен въздух се препоръчва ежедневно да се консумира сок от моркови с картофи
да се опитаме да шумоизолираме къщата или поне спалнята, за да не нарушаваме спокойствието на тези отвън и в случай, че не можем да се опитаме да поставим успокояваща музика, която да ни помогне да не се стресираме
за да се избегне престой в пространство с цигарен дим, не да диша дим, а напротив, когато някой запали цигарата си в стаята, да излезе и да влезе, след като е проветрено
да не стоим в спалнята, когато спим, излъчващи устройства (Телевизор, електрически одеяла, компютри, телефони или цифрови часовници - особено в областта на възглавниците)
за да предпазим кожата си от слънчева радиация със защитни кремове и подходящо облекло
да измиете много добре всички инсектицидни плодове и зеленчуци

Информационна токсичност

Представлява бомбардиране с отрицателна информация които не ни гледат и ни създават лошо настроение.
От древни времена е известно, че „здравият дух е в здраво тяло“. Взаимните също са също толкова важни - здравото тяло зависи от здравия ум. В заключение, умът и тялото правят здрав човек заедно, те не могат да бъдат разделени и са тясно свързани за постигане на пълно здраве - емоциите и мислите влияят пряко върху имунната система, т.е. физическото ни здраве.

Китайците се ръководят от взаимозависимостта между тялото и ума: ин (ум - невидим външен вид) и ян (тяло - видим външен вид) и от това се заключава, че емоционалните състояния играят важна роля за нашата уязвимост към болести, но също така и за лечение. Ако умът е здрав, тялото работи правилно; ако умът е в по-лошо състояние и тялото е в беда. Когато храним здравия си ум, ние неминуемо храним и тялото си, затова положителното отношение към болестта има голямо значение, за да се излекува бързо.

Отрицателните емоции влияят на здравето ни

Древните китайци са смятали емоциите за основни причини за болести, както следва: гневът уврежда черния дроб, тъга на белите дробове, страх от бъбреците, безпокойство за далака и прекомерна радост или ужас на сърцето и бъбреците.

Тази пряка връзка между емоциите и здравето влияе чи човек и по подразбиране здравословна връзка между тялото и ума. Китайците препоръчват да бъдем балансирани във всичко, което правим, да контролираме ефективно емоциите си, за да сме здрави, да се излекуваме бързо (ако не сте в мир и не се отървете от притесненията - забавяте изцелението).

Информационното бомбардиране ни засяга емоционално и това засяга имунната ни система, поглъща ци (основата на нашата защитна система). Много е трудно да не се включим емоционално във всичко, което живеем, виждаме или чуваме, но поне се опитайте да филтрирате информацията, да запазим само това, което ни помага и да се опитаме да се отървем от тези, които ни засягат бързо, особено след като не всички Аз го гледам лично. Най-хубавото е, че когато ни бомбардират отрицателно, да се опитаме да балансираме с нещо положително, за да не консумираме нашето Чи, което е в основата на баланса ни Ин/Ян.

За да завършим тази картина на човешкото същество, трябва да се знае, че доколкото емоциите засягат тялото, тялото може да въздейства и върху ума. Тясното взаимодействие между тях е взаимозависимо, нито едното, нито другото не може да оцелее.