Аюрведични съвети за идеална фигура - ЮЖЕН ГАЗЕТ

Хипократ се съгласява с аюрведическите учения, когато казва: „Нека храната да бъде вашето лекарство, а лекарството да бъде вашата храна“. В днешно време цитатът от древността приема различни форми, като най-показателното се превръща в заглавието на една успешна книга: „Ти си това, което ядеш“.

фигура

Храните, които ядем на всяко хранене, представляват огромно количество енергия, която трябва да бъде полезна и да насърчава жизнеността и дълголетието. В Аюрведа храната съдържа „прана“, което означава душа, така че цялата храна, която ядем, трябва да е прясно приготвена или сурова, за да ни даде максимални ползи. Фактът, че непрекъснато се опияняваме с чипс и цветни напитки, е истински бич за днешното общество и е превърнал храната в болестотворно вещество.

Рутината е важна

В Индия се отдава особено значение на ежедневието, което, ако не се спазва, е причина за много заболявания. По принцип аюрведичната медицина има за цел да лекува причините за болестите, за разлика от алопатичната медицина, която лекува последиците от болестта.

През повечето време затлъстяването и наднорменото тегло са тясно свързани с начина на живот. Ако дневният график не е модифициран, за да се елиминират саморазрушителните дейности от гледна точка на здравето, никое лекарство, било то традиционно или модерно, не може да бъде полезно.

препоръки

По-долу са дадени някои аюрведични концепции за правилното хранене и, по подразбиране, за поддържане на теглото в нормални граници. Тези препоръки имат за цел цялостен метаболизъм на храната, ефективно елиминиране на остатъците, образувани след храносмилането, останалата част от храносмилателната система между храненията и образованието на вкусовете по отношение на храните, полезни за тялото.

1. Не пропускайте храненията. Следвайте трите основни хранения и яжте до пълния си 75% от апетита си. След всяко хранене правете десетминутна почивка, преди да се захванете с ежедневните дейности.

2. Обядът трябва да бъде най-последователен, тъй като храносмилателният огън (агни) има максимална активност около 12.00.

3. Забранено е консумирането на студени напитки по време на хранене, защото те възпрепятстват храносмилането и причиняват метеоризъм, диспепсия. Препоръчително е да се консумират запарки от растения, които стимулират храносмилането (мента, кориандър, джинджифил), след хранене.

4. Използвайте методи за пречистване на организма (напояване на дебелото черво, очистване, детоксикиращи средства като неем, куркума или трифала).

5. Отлично средство за детоксикация е да консумирате сок от лимон в чаша топла вода сутрин на гладно. През деня пийте вода със стайна температура или топла.

6. Практикувайте общи физически упражнения, като ходене или специфични, в зависимост от конституцията на всеки.

7. Спете достатъчно, като най-добрите часове сън са между 22.00 и 6.00, както е препоръчано от Аюрведа: „Лягайте преди нощта и се събуждайте преди изгрев слънце“.

Относно Trim Slim

Сред аюрведичните лекарства със специална стойност при лечението на наднормено тегло е Trim Slim, произведен от Pentavox.

Trim Slim е натурален продукт, създаден въз основа на аюрведични рецепти, чиито съставки традиционно се използват за намаляване на телесното тегло и намаляване на холестерола и липидните свойства на кръвта.

Всяка капсула съдържа преработени екстракти от Myristica fragrans (индийско орехче), Shilajeet (ексудат от скали в Хималаите), Medohar Loh, Vidangadi Loh, Triphala Churna (аюрведична формула от три растения - Emblica offcinalis, Terminalia chebula, Terminalas belerendica), Bal слуз (смирна), Allium sativum (чесън).

Как работи?

Растителни екстракти от Trim Slim намаляват скоростта на превръщане на въглехидратите в мазнини, намаляват триглицеридите в кръвта и регулират фракциите на холестерола, стимулират метаболизма на мазнините, повишават метаболизма в организма и регулират чревния транзит (лек слабителен ефект), имат енергизиращ ефект и повишаване на съпротивлението на организма.

Препаратът има антиоксидантно, очистващо и диуретично действие, благоприятстващо елиминирането на токсините от тялото. Може да се използва като допълнение при нарушения на липидния метаболизъм (хиперхолестеролемия, хипертриглицеридемия).

И накрая, постига се загуба на тегло, без да се засяга мускулната маса на тялото.

Използвайте две капсули, два пъти на ден, в продължение на десет седмици, след което, за поддръжка, една капсула два пъти на ден за дълго време. Препоръчително е капсулите да се приемат с лимонов сок.

Не са съобщени алергични или други нежелани реакции при Trim Slim в препоръчаните дози. Някои хора могат да забележат промени в подвижността на червата (поради физиологичното действие на продукта), което не би трябвало да представлява проблем. Препаратът обаче не трябва да се дава на деца под шест години, бременни или кърмещи жени.

Д-р Кристиана Поршои, Натуристки център TERRA-QI Chengguang Craiova, ул. Prelungirea Horia, бр. 5, тел.: 0729.063.879; 0722.538.674.