Аюрведична диета или как да възстановите хармонията в тялото
Думата Аюрведа се превежда като „наука за живота“ и представлява комплекс, основан на здравословна диета и йога упражнения за възстановяване на хармонията на тялото.
Тази "наука за живота" се основава на 3 вида енергии: Вата (въздух), Пита (огън) и Кафа (вода-земя). Така че, когато искате да спазвате диета, трябва да я адаптирате според вида на енергията, в която попадате.
Всички ние сме родени с уникална конституция, състояща се от комбинация от тези 3 елемента, единият от които ще бъде доминиращ.
Елементът памук/въздух отговаря на крехко тяло, с тесни бедра и малки кости
Хората, които имат този преобладаващ елемент, имат по-тъмна, суха кожа, малки гърди и видими вени.
Друга особеност е наличието на студени ръце и крака през повечето време. Хора с висока чувствителност, които обичат да пътуват и по принцип без много търпение. Те се чувстват най-добре, когато са на слънце, лесно преминават от едно състояние в друго.
Той се радва на богато въображение, лесно усвоява информацията и също толкова бързо я забравя.