Аюрведичен тип VATA - Йога земя

Правилното познаване на нашия конституционен тип, което се прави от гледна точка на традиционната система от знания за живота - AYURVEDA, може да ни даде ясна представа за нашите физически, психически и психически характеристики, както и за нашите вродени тенденции. Нашият конституционен тип е „моделът“ или „основната форма“, в който сме родени във физическия свят и се отнася до всички наши специфични аспекти на физическата природа, физиологичните, емоционалните, психо-психическите и тенденциите С точното познаване на конституционния тип, човешкото същество може да избере разумно да спазва определен тип диета, може да избере какви дейности е добре да извършва постоянно, за да може да поддържа баланса си. по конституция може да ни покаже най-подходящия начин, по който можем да моделираме нашия начин на мислене в полза, как можем да постигнем справедлива ориентация на преобладаващите психо-психически нагласи и как можем да изградим начин на живот възможно най-балансиран и здрав.

След това ви позволяваме сами да откриете какъв тип сте, четейки за 3-те типологии, описани по-долу:

Преобладаваща типология Vata

Памучната вата на Dosha се състои главно от елементите етер (пространство) и въздух и управлява всички движения в тялото и ума на съществото.
Прекомерното присъствие на Вата Доша ще доведе до тревожност, стрес, безсъние, спазми и запек.
Вата Доша контролира притока на кръв, елиминирането на отпадъчните материали, дишането и движението на мислите в съзнанието.
Вата Доша активира нервната система, слуха и речта и се изразява чрез състояния на ентусиазъм и креативност.
Вата доша контролира и другите две доши (Пита и Кафа) и обикновено е първата, която показва дисбаланси и започва процеса на проявяване на заболяване.
Хората, които се характеризират с преобладаване на Вата Доша, са склонни да имат по-деликатни структури и по-тънък външен вид и са или много високи, или много ниски, изпитват затруднения в напълняването.
Тяхната кожа има тенденция да бъде суха и студена, много тъмна или много светла на цвят. Косата е тъмна, суха, понякога къдрава и склонна към разграждане.
Носът, ръцете и краката са студени поради лошо кръвообращение.
Цветът на очите обикновено е кафяв.
Движението и речта обикновено са бързи, а сънят е лесен и често се прекъсва.
Психически тези хора са неспокойни и винаги имат много нови идеи. Те са въображаеми и креативни, но в същото време проявяват чувство на страх и несигурност.
Те са срамежливи, не знаят как да излязат напред и показват по-малко воля, затова се нуждаят от повече стимули, за да ги направят по-практични.
Промяната е най-вероятно тяхната втора природа.
Преобладаващите сетива за Вата Доша са слухът и допирът.
В циркадния цикъл вата доша преобладава между 2: 00-6: 00 и 14: 00-18: 00.
Сезоните, в които преобладава като проява в природата, са есента и зимата.
Вкусовете, които карат Вата Доша да расте, са горчиви, пикантни и стягащи.
Характеристиките на Вата Доша са: мобилни, студени, сухи, леки, бързи, ефирни, комуникативни, ентусиазирани, тенденция на разсейване.
Когато Вата Доша е в излишък, се появяват състояния на слабост, желание за гореща храна, треперене, метеоризъм, запек, безсъние, загуба на сензорни функции, различна реч, нервност, слабост.

Признаци, че трябва да ребалансирате (намалите) Вата Доша:

-винаги се чувствате притеснени, тревожни, пренаселени

-чувствате се уморени, но не можете да се отпуснете или забавите

-трудно ви е да заспите и когато успеете да заспите, сте развълнувани

-кожата ви е суха и груба

-Храносмилането е нередовно с чести признаци на запек

-почти постоянно се чувствате сухи

-чувствате, че не можете да стоите на едно място и че трябва да се движите постоянно

-чувствате се като „паднали от луната“, трудно ви е да запомните определени неща за по-дълъг период от време

-вниманието ви е силно засегнато и ви е трудно да се съсредоточите върху едно нещо

Специфичното лечение за ребалансиране на Vata Dosha включва:

-да си лягаме рано вечерта,

-да останете особено у дома (с други думи, да избягвате излизания, твърде чести пътувания и т.н.),

-използване на масла (вътрешни и външни),

-храни със сладък, солен и пикантен вкус,

- топли бани, масаж на тялото, приятни занимания.

Все още не сте сигурни в аюрведичната конституция, която имате?

(Принадлежащите към типологията на Vata често са несигурни ...)