Аюрведичен пост
Аюрведичното гладуване става лесно - без чувство на глад и дискомфорт!
Въздържайте се от хранене за 24 до 36 часа веднъж седмично, напр. от петък вечер (последно хранене) до събота вечер (първо хранене).
За напреднали потребители денят на гладно може да бъде удължен до 36 часа, напр. от петък вечер (последно хранене) до неделя сутрин (първо хранене: брънч).
В началото на гладния ден вместо закуска приемайте три до пет супени лъжици гхи (първо го направете топло и течно). Появява се чувство на ситост, което обикновено трае цял ден. (Ако имате оплаквания от черния дроб и жлъчния мехур, моля избягвайте гхи!).
Консумират се само течности като чай от Вата, чай от джинджифил, преварена вода (варят се десет минути и след това се филтрират през филтърна хартия, държат се в термос) или оризова вода. Оризовата вода се прави чрез добавяне на супена лъжица ориз (пълнозърнест ориз) към литър вода и кипене за един час, евентуално подправяне със смес от подправки Вата-Чурна.
Смесете супена лъжица ябълков оцет и супена лъжица микро-минерали с вода или чай и пийте, ако изпитвате неприятни реакции на детоксикация (тремор, слабост, раздразнителност и др.).
Поглъщането на органичните микро-минерали също неутрализира всяко чувство на глад. Изпийте чаша чай Vata, смесен с лъжица Luvos лечебна земя (аптека, магазин за здравословни храни), неутрализира отделените токсини в червата.
При редовна практика на гладно тялото се освобождава от отпадъчни продукти и токсини. Постният ден ви носи много вълнение, лекота и вътрешно блаженство! Постът ще поддържа тялото младо!
Чувството на глад обикновено изчезва след 30 до 40 минути. Не забравяйте да се задържите, не изпадайте в паника, нищо не може да ви се случи! Ръмженето в стомаха е най-вече знак, че токсините се отделят в червата, а не признак на истински глад.
Стратегии за преодоляване на синдрома на пика
Синдром на Pica: прекомерна жажда за сладки или солени храни, като чипс, шоколад, алкохол, цигари, месо, мазнини или кафе, предизвикана от липса на органични минерали и микроелементи. Липсата на органични минерали не води до насищане. Последица: преяждане, наддаване на тегло, шлакане, метаболитна слабост.
Синдромът на Pica е сравнително лесен за премахване, като приемате около две до три супени лъжици органични микроминерали от Скалистите планини всеки ден. Тези минерали са направени от органичния субстрат на заровена тропическа гора. Съдържат около 70 органични минерала и микроелементи.
Micromineral Ur-essence се предлага от Rocky Mountain Minerals BV
Съвет за книга: Изцеление от първичната природа, Windpferd Verlag, Sharamon и Baginski. 14,90 евро. Интересни факти за въздействието на уникалните първични минерали от Скалистите планини).