Аюрведа терапия за хронични стомашно-чревни заболявания

Основният принцип

хронични

Според Аюрведа ние разбираме здравето като баланс

  • във физиологията на човека (Dosha)
  • храносмилателните процеси (Agni)
  • тъканта (Dhathu) и
  • на екскреции (мала).

Това, което гледате, е човекът

  • тяхната душа
  • Сетива и
  • призрак.

Ако всички са „доволни“, човекът е здрав.
Това означава баланс върху

  • по-физически
  • по-сетивни
  • по-емоционални и
  • ментално ниво.

Този баланс се установява и поддържа от

  • хранене
  • дъх
  • йога
  • Медитация и
  • Аюрведични билки.

Разстройството

  • Червата са от жизненоважно значение за имунната ни система.
  • При възпалителни заболявания на червата се нарушава финият баланс между защита и толерантност.
  • Защитните показатели на човешкия организъм се повишават до такава степен, че собствените му клетки на чревната лигавица са повредени.

Етиологията

  • Физически: нашият начин на живот и нашата диета
  • Алергии
  • Психологически стрес

Алергии

  • Дълго използване на някои лекарства

Психични причини

  • стрес
  • неприятности
  • безпокойство
  • Да се ​​грижи

Укрепване на имунната система

  • хранене
  • Спете
  • Да диша
  • медитация
  • Ход

Хранителна терапия

Лесно смилаема храна:

  • Избягвайте сурови домати, суров лук, кисели краставички, кисело зеле и кисели зеленчуци.
  • Яжте зеленчуци на пара или варени.

  • Без незрели и кисели плодове като ананас, киви, портокали и ягоди
  • Прясна папая и нар
  • Други плодове само на пара или като компот от плодове
  • Банани не всеки ден

  • Безглутеновите зърнени храни като ориз, киноа, царевица, просо и елда са добри.

  • Няма кисели и ферментирали млечни продукти като сирене, кварк, кисело мляко, с изключение на:
  • Мътеница, кисело мляко в комбинация с ориз
  • Гхи е добро.

  • Мунг бобът е идеален

  • По принцип се препоръчват охлаждащи подправки като карамфил, кардамон, кориандър и куркума.
  • Подгряващи подправки като синапено семе, черен пипер, чесън и джинджифил само в малки количества
  • Най-добрата подправка за стомаха е куркумата.
  • Подправките изгарят отпадъчните продукти и стимулират метаболизма.

  • Като цяло да се избягва
  • Ако е така, повече "бяло" месо (пиле, пуйка, риба)

  • Сурови ядки само в малки количества без кожа

  • Гхи, кокосово масло

  • Без кафе
  • Без алкохол
  • Без тютюн

Представените тук хранителни препоръки обаче не заместват посещението при опитен специалист по Аюрведа или конвенционален медицински преглед. Свържете се с нас. Щастливи сме да помогнем.

Аюрведа

От 1986 до 1992 г. изучава аюрведична медицина и хирургия в университета в Керала, Индия. След завършване на докторат, една година допълнително обучение по лечение на ревматизъм и остеоартрит. Седем години като лекар в болниците по аюрведа в Керала. От 2001 г. в собствена практика в Мюнхен.

Класическа аюрведа рецепта от Саймън Майер за четирима души.

По-специално вегетарианците трябва да внимават, за да получат достатъчно желязо, за да избегнат недостиг на желязо. Ето няколко рецепти с цвекло.

Д-р Prabha Burkhard (B.A.M.S.) ви дава ценни съвети как да се подготвите за полет и как най-добре можете да се отпуснете след полета.

Нарастващите ограничения за хранене водят до огромни загуби на качество в ежедневието. Аюрведа лечение може да помогне.

Рецепти за четирима от Андреас Холард и Ева Киекхяфер.

Балансът на нашите доши е не само изключително важен за физическото благосъстояние - Аюрведа винаги разглежда човека като цялостен индивид, в който тялото, жизнената енергия, ума и душата са неразривно свързани.