Аюрведа напитки за укрепване на имунната система - Питър фон Стам

Аюрведа Напитките вече могат да бъдат по-важни от всякога за укрепването на имунната система. Здравословните напитки Аюрведа не предпазват от корона вирус/Covid-19, но могат да помогнат за засилване защитата на организма срещу вируси и други патогени. Практикуващите аюрведа в Индия и Шри Ланка са убедени в това.

Аюрведа напитки за укрепване на имунната система

Индийската аюрведа лечебна теория разчита на богата на витамини, антибактериална и антивирусна хранителна концепция за укрепване на имунната система - например под формата на енергийни напитки. Аюрведичните билкови и подправни еликсири, които също могат лесно да се смесват у дома, активират „Аджасите“ - собствената жизнена енергия на тялото, която до голяма степен е отговорна за цялостното чувство за благополучие и по-специално за собствените защитни сили на организма.

Между другото: Как да се справим с ежедневния живот в домашен офис с Аюрведа и да поддържаме концентрацията си висока, т.е. [тук] чета.

Следващите рецепти за аюрведични напитки произхождат от традиционните аюрведа хотели в Индия и Шри Ланка. Те са не само здравословни, но и наистина вкусни:

„Вирусна запушалка за пиене ”от Nikki's Nest

Г-жа Мария и дъщеря й Ники управляват автентичния курорт Аюрведа Гнездото на Ники в индийския Тривандрум със собствена клиника по билкова красота. Мария и нейният екип са усвоили индийската лечебна теория в продължение на много години и знаят как да засилят собствената защита на организма срещу вируси без много усилия:

„Virus-Stopper на Nikki's Nest“ - съставките

4 до 5 листа босилек
¼ ч. Л. Куркума
1 щипка пипер (на прах)
1 малко парче джинджифил и чесън (според нуждите)
Отгоре се налива 250 мл вода (топла)

Пияни сутрин и вечер, експертите по аюрведа в Nikki's Nest се кълнат в билковата и подправочната смес като средство за укрепване на собствените защитни функции на организма.

Аюрведически Укрепване на имунната система като превантивна мярка - Коктейлен съвет от Ананда в Хималаите

The Ананда в Хималаите ***** е един от най-добрите адреси за аюрведични лечения в Индия и дори привлича топ международни звезди в бившия дворец Махараджа близо до град Ришикеш. Укрепването на имунната система тук се практикува като превантивна мярка и като крайъгълен камък за лечение на голямо разнообразие от заболявания в продължение на 20 години. Вътрешните аюрведични лекари препоръчват традиционни билкови смеси, които подсилват защитните сили на организма:

Антивирусна и повишаваща имунитета билкова смес от Ananda - съставките

20 г куркума на прах
10 g сух джинджифил на прах
30 г копър на прах
10 g сух прах от листа босилек
5 г черен пипер на прах
20 г прах от ашваганда
Смесете всички съставки и съхранявайте в херметически затворен съд

За да укрепите имунната система, изсипете пет грама смес от подправки на прах с чаша топла вода (по желание с мед) сутрин и вечер и пийте бавно.

Аюрведична билкова настойка от Ananda - съставките

1,5 ч. Л. Куркума на прах
2 до 3 листа индийски босилек
1 малко парче джинджифил (натрошен)
3 до 4 семена черен пипер
0,5 ч. Л. Семена от копър
пчелен мед

За имуностимулатора добавете всички съставки към 200 милилитра вода и гответе в продължение на три до пет минути. Добавете мед на вкус и го приемайте сутрин и вечер като топла напитка.

Аюрведични енергийни чайове от Barberyn Ayurveda Resorts в Шри Ланка

Трите къщи на Барберин Аюрведа Курорти в Шри Ланка предлагат традиционни аюрведа терапии за подобряване на благосъстоянието на гостите превантивно и устойчиво. Според вътрешните експерти по Аюрведа традиционното укрепване на имунитета се постига чрез възстановяване на храносмилателната сила, здравословна храна, както и детоксикация на тялото и положителни мисли.

В допълнение към консумацията на пресни зеленчуци като зеле, броколи, спанак и моркови с морковено зелено, експертите по аюрведа в Barberyn залагат на приготвянето на домашно приготвени чайове като подсилващи здравето:

Чай от кориандър и джинджифил на Barberyn - съставките

Леко изпечете 1 чаена лъжичка смлени семена от кориандър
Нарежете на ситно приблизително 2,5 см парче джинджифил
Поставете джинджифила и кориандъра на прах в голяма чаша или чайник
Изсипете гореща вода отгоре и оставете покрито за 15 минути

Прекарайте течната смес през сито (щам) и пийте топла.

Аюрведа за силна имунна система - допълнителен съвет:

На първо място, всички съставки трябва да са естествени и да идват от региона (което, разбира се, не винаги е възможно тук в Европа). Сезонните билки, зеленчуци и плодове са най-добри за физическото благосъстояние.

В допълнение към достатъчно количество течност, Аюрведа препоръчва три топли хранения на ден. Също така: яжте само когато сте наистина гладни. Яжте всички ястия бавно и без забързано.