Аюрведа философия
Тялото и умът са едно цяло
Според аюрведическите учения тялото и умът не са отделни единици, а са неразривно свързани. Ако единият аспект е в дисбаланс, това има пряк ефект върху другия аспект.
В този контекст аюрведа терапевтът взема предвид всички жизнени енергии, които засягат хората: това са неща от природата, емоционалната и социалната среда, както и храната, която поглъщаме - и това включва не само самото хранително вещество, но и вида и начина, по който се храним. Ядем ли прясна храна или консерви, ядем ли под стрес или си позволяваме почивка, за да се насладим съзнателно на храната?
Аюрведа предлага много предложения за това как да поддържате баланса между тялото и ума в ежедневието, включва областите на хранене, сутрешната чаша аюрведа чай или води за уста с масло, йога упражнения, масажи, билки и много други.
Всички влияния - чувства, мисли, сетивни впечатления, храна - влияят и променят вътрешния ни баланс и по този начин трите биоенергии (доши) Вата, Пита и Кафа.