АЮРВЕДА ЧАКРА ДИЕТА Аюрведа Банско
Муладхар чакра е първата от седемте чакри. Тази чакра е свързана с физическото тяло. Желанието е част от първата чакра. Всички естествени пориви на тялото могат да бъдат повлияни от чакрата Муладхар. Гладът и жаждата, както всяко желание, произхождащо от физическото тяло, са под влиянието на Муладхар. Важно е видовете диети, предназначени да подхранват тялото, също да хранят муладхар. Храните с висока хранителна стойност укрепват чакрата Муладхар.
По правило Muladhar се нуждае от храна с характерен аромат и вкус. Така че Муладхар може напр. влияние чрез хляб, зеленчуци и месни продукти. Храната, която Муладхар балансира, трябва да бъде избрана според дисбаланса. Балансирането на Муладхар и изчистването и активирането на тази чакра са свързани с различни методи на гладуване. Месото и алкохолът са храни, които влияят негативно на Муладхар.
Чакрата Свадхистана е втората чакра. Swadhisthana влияе върху съзнанието и неговите функции. Всички положителни и отрицателни чувства възникват под влиянието на тази чакра. Такива чувства като страх, омраза, гняв и насилие се формират от слабостта на Свадхистана. Всички видове подправки в храната балансират ефектите на тази чакра. Храните със силни миризми, вкусове и ефекти също влияят на тази чакра. Подправки като канела, кардамон, дафинов лист, шафран, кимион, синапено семе спомагат за възстановяването на нормалната функция на Свадхистана. Нито черният чай, нито кафето са полезни за тази чакра.
Манипура чакра е третата чакра. Умственото представяне става по-силно и преодолява естествените пориви и съзнание. Човек действа по-съзнателно и има по-голям избор. Силата на решението е под влиянието на чакрата Манипура. Поддържайте баланса и доброто състояние на тази чакра, като добавяте мазнини, млечни продукти към вашата диета - това са храни, които балансират Mnipura. Тази чакра изисква определено количество и качество на храната. Човек трябва постепенно да намали количеството храна до минимум. Самодисциплината в храненето се развива с течение на времето. Гхи е най-добрата храна за подобряване и укрепване на манипура.
Анахата чакра е четвъртата чакра. Под въздействието на тази чакра фантазиите и мечтите се превръщат във визия и решителност. Храна, която стимулира или потиска нервите, не е подходяща за активиране на тази чакра. Чесънът, лукът, алкохолът и наркотиците оказват негативно влияние върху чакрата анахата. Най-добрите храни за тази чакра са медът и топленото масло, защото те контролират нервната система.
Първите четири чакри са свързани с физическото тяло, което след подходяща трансформация засяга духовните аспекти.
Вишуддхи чакра е петата чакра и се намира в гърлото. Тази чакра засилва самореализацията и желанията, свързани с материалния свят, губят значението си. Диетата става еднородна, едва ли имате нужда от различни храни. Тялото е толкова чувствително, че вече не са необходими различни вкусове.
Agya Chakra е шестата, а Sahasrara Chakra - седмата чакра. Това е най-висшата форма на телесна трансформация, при която човек почти забравя физическото си тяло и е в състояние да реализира чисто съзнание. Диетата става важна част от живота.
Храненето с чакра класифицира храните в сатвични, раджасични и тамасични храни.
Сатвична храна или храна без влияние. Sattvic е храната, която поддържа тялото в неутрално състояние.
Rajastic е храната, която оказва въздействие, а tamasic е храната, която прави хората негативни и тежки.