Айкидо Зумм Айкидо - Айкидо е японско бойно изкуство, наистина безполезно
Преди пишехме за това, което искат да преследват айкидо и други бойни изкуства под предлог за ефективност, сега го разглеждаме от друг аспект.
Защо да пиша за това?
Има безброй айкидо видеоклипове за видео споделяне. Много от тях са с позитивно мислене: те се занимават с отхвърлянето или потискането на айкидо, представят „истинско“ айкидо, унизителни коментари за „фалшиви“ инструктори и научени падения и безполезността на техниките.
Е, болезнено е. Болезнено е, защото хората сякаш нямат представа какво е айкидо. Чудя се защо се формира това мнение?
Виждам две основни причини: масово споделяне на мнения и маса видеоклипове. Все повече хора имат възможност да правят айкидо видеоклипове, но все повече хора имат възможност да гледат, сравняват, формират мнения и ги разпространяват - без никога да стават от дивана, за да опитат и тренират.
Клавиатурните бойци и експертите по клавиатура опитват не само Айкидо, но и почти всяка друга област. След това тези злонамерено скептични мнения могат бързо да се превърнат в масово мнение, защото техният дистрибутор е смел. изглежда, това, което той казва, е достатъчно разрушително, така че трябва да е истина.
Кликването върху видео споделятел улеснява разбиването и критикуването на всеки жест, без да разбирате разрушителния елемент на случващото се. За да разберете, от друга страна, ще трябва да излезете от триъгълника бисквитка-кола и да отидете на обучение. Това е уморително.
Безполезно ли е айкидо като упражнение?
Когато започнете да ходите на тренировка, ще го почувствате. Ще имате мускулен бунт, ще се уморите и изпотите, а след това месеци по-късно ще се чувствате все по-комфортно на татамито. Ще загубите излишните си килограми и ще се почувствате много по-здрави.
Айкидо е фантастична форма на упражнения. Укрепва тялото ви, а също така укрепва червата. Еквивалентно на средно до високо кардиоваскуларно обучение, в зависимост от това колко интензивно тренирате. Един час тренировка може да изгори 4-600 калории.
Откакто практикувах йога заедно с айкидо, осъзнах, че укеми (атака и последващо падане) е форма на динамична йога. Той разтяга лентите и прави съединителната тъкан по-гъвкава и податлива. Важността на съединителната тъкан сега придобива голямо значение - благодарение на терапевтичните техники на йога и чи-кунг.
Тъпчейки петдесетте си години, често се изненадвам, че съм по-гъвкав от немалко двадесетгодишни и мога да издържа на темпото на тренировка по-добре от тях. Чувствам се добре, наведен напред (след минута-две загряване) мога да докосна пръстите на краката си. В тренировките по айкидо се научавате да дишате, опознавате тялото си, научавате се да контролирате.
Айкидо е фантастично упражнение както за възрастни хора, така и за млади хора.
Безполезен ли е айкидо като бойно изкуство?
Айкидо, когато се направи добре, изглежда меко и почти организирано. Това е така, защото ако се направи добре, айкидо е по-скоро изкуството да се използва съзнание, отколкото тялото. Малцина осъзнават, че айкидо е практиката на сътрудничество между форма и дух - тяло и ум -.