Айем Нур, горда от лятното си отслабване, отслабнах с 11 килограма

лятното

От телевизионния сезон 2017 г. зрителите на NRJ12 са видели, че красивата Айем Нур (28), начело на Mad Mag, е отслабнала много през лятото! Запитана от нашите колеги от Télé Star по този въпрос, майката на Айвин (1 година и 3 месеца) спомена тази промяна в силуета.

"Не се преструвах по време на бременността си, качих 27 килограма. Беше сложно, физическата промяна беше огромна. Там загубих 11 килограма, не знам дали ще мога да намеря точно теглото си преди бременността, но ако Все още мога да загубя няколко, това би било готино “, започна да обяснява хубавата брюнетка.

По отношение на използвания метод Айем Нур не скри, че според нея няма тайна. Когато гледате диетата си и се върнете към спорта, загубата на тегло е неизбежна! "Влязох в спорта, имам добра диета, по-добра хигиена на живота, имах повече почивка, тъй като беше лятото, това ми позволи да спя истински нощи. Баланс. Позволявам си и ден, когато се забавлявам, така че не съм разочарован ", посочи тя, преди да бъде по-точна относно диетата си:" Ежедневните ми менюта се базират главно на протеини и зеленчуци по желание. За добър период от време спрях напълно всичко, което беше нишестено, захарно и лошо мазнини. Често имам ден за детоксикация през седмицата, когато пия само зеленчукови сокове. "