Агни, храносмилателният огън - различен начин за отслабване - мрежа от здраве
Казва се, че Agni, храносмилателният огън, изгаря мазнините, отпадъчните продукти и токсините и помага да доведе до добро здраве, сила и просперитет.
Думата Агни идва от Аюрведа. Понастоящем индийската натуропатия е известна с това, че много ефективно ви помага да отслабнете без глад и диети.
В аюрведическата медицина отслабването не работи чрез диети, подтискащи апетита и намаляване на калориите. Вместо това, Agni, храносмилателният огън, насърчава изгарянето на мазнините.
Това ви спестява и досадния йо-йо ефект, който унищожава трудоемко постигнатия успех на диета за много кратко време.
С повишено изгаряне на мазнини, вие отслабвате устойчиво и оставате тънки в дългосрочен план. Мисля, че този метод за отслабване е най-добрият.
В повечето случаи наднорменото тегло не се дължи на преяждане, а по-скоро на намалено изгаряне на мазнини поради неправилна диета.
Агни, запали храносмилателния огън чрез подправки
В Централна Европа, въпреки изключително влажното и студено време, се използват твърде малко подправки. Нашият климат става все по-влажен и по-хладен и това насърчава отлагането на шлака, натрупването на слуз и затлъстяването.
Скъпи петък за бъдещи деца, живея от почти 60 години, имам добра дългосрочна памет и следователно знам, че в Германия става по-студено, отколкото мога да бъда убеден от глобалното затопляне.
Индийската аюрведа натуропатия е разработила много различни методи за стимулиране на Агни, храносмилателния огън. На първо място, има това за това Агни Чурна, смес от подправки, за която се твърди, че стимулира храносмилателния огън и по този начин изгарянето.
Агни Чурна трябва да отделя натрупвания на слуз. Тези натрупвания на слуз запушват органите и каналите и подпомагат образуването на гниене.
С моята самосмесена Агни Чурна, след раждането на дъщеря ми, загубих 19 кг дългосрочно само за 4 месеца.
Моята рецепта за Агни Чурна
За това са ви необходими следните фино смлени подправки:
- кимион, 70 g
- куркума, 50 гр
- Кардамон, 40 гр
- Джинджифил, 40 g
- Канела, 30гр
- Черен пипер, 25гр
- Чеенен пипер, 25 g
Смесих всички тези подправки заедно и ги подправих с това, което получиха.
Дори подправих всичките си десерти със същата смес от подправки, но само с 25 г кимион.
Слънчевата мудра
Налице е също Сурия (Слънцето) Мудра за стимулиране на Агни, храносмилателния огън.
Мудрите също се наричат понякога йога с пръсти. Те са различни позиции на пръстите, които би трябвало да влияят на тялото и ума.
Сурия мудра е много проста
Сгънете палеца и безименния пръст и поставете върха на палеца много внимателно върху нокътя на безименния пръст, без да натискате. Agni Mudra също може да се изпълнява много удобно, докато гледате телевизия или четете.
Фиди Мудра
Има още една мощна мудра, Фиди Мудра. Дава ви дистанция от вашите проблеми и по този начин води до вътрешен мир.
Тъй като вътрешният мир и отдалечеността от проблемите ви също могат да ви помогнат да отслабнете. Хормоните на стреса също са угояващи хормони.
Човек може да направи Fidi Mudra с една ръка или с двете си ръце. За целта стискате ръце в юмруци и изпъвате средния пръст право нагоре.
На снимката по-долу можете да видите перфектното изпълнение на Фиди Мудра с една ръка.
Мантрата Агни
Друг начин Агни да стимулира храносмилателния огън е мантрата Агни.
Вижте видеото от YouTube по-долу и просто енергично пейте.
Дори да не трябва да отслабвате, като скандирате мантрата Агни, определено сте се забавлявали, правейки я. Смехът и доброто настроение също трябва да ви помогнат да отслабнете и поне портфейлът ви не е намалял.
Във всеки случай съм го изпробвал много пъти и съм пял енергично.
Много се смях и бях в наистина добро настроение след това. Това е значително повече от това на повечето скъпи мазнини.
Пеенето ми звучеше наистина прекрасно странно, защото имам доста дълбок глас, но пея толкова високо, колкото и жената от видеото. Между другото, винаги пея заедно със Ситар: „Bingi bingi bingbing, bingi bing bing bing bing binge.“
Пеенето заедно може да бъде още по-забавно, ако можете да чуете други хора да пеят странно.
Вече се смеех със сълзи заедно с приятелите си, до възпалените мускули в стомаха, което, разбира се, е добре и за коремните мускули.
Седнахме заедно с шампанско и антипасти вместо кафе и торта. Вече обаче бяхме консумирали много шампанско. Имахме още по-голямо забавление с него.
За наистина трудни: Честоти за изгаряне на мазнини
Има и честоти, които трябва да стимулират изгарянето на мазнините ни. Можете да слушате тези честоти в видеоклипа на YouTube по-долу.
За съжаление тези честоти ми създават чист дискомфорт, наистина ме дразнят. Но да бъдем изключително раздразнени би трябвало да насърчава изгарянето на мазнини и да намалява апетита, дори ако това за съжаление не е точно полезно за нашето здраве.
Допълнителна информация
Едва наскоро бяха публикувани книги за Агни, храносмилателния огън.
- Agni vitalis - огънят на живота: доброто храносмилане и жизнената енергия не са случайни
- Книгата Агни Йога за съжаление достъпно само на английски
Ето още няколко препоръчителни книги за мантри и мудри.
- Книгата за мантрата: Вълшебни думи за всички ситуации
- Мантра практика: Думи на сила за здраве, успех и духовно развитие
- Мудри - Йога за пръсти за успех, креативност, благополучие.
- Мудри - компактен водач: Йога за пръсти - прости упражнения със страхотни ефекти
Особено препоръчваме книги за отслабване чрез аюрведа готвене.
- Аюрведична кухня за отслабване
- Моята аюрведа уелнес програма: Отслабнете според вашия тип, живейте здравословно и щастливо
Забавлявайте се отслабване!
Определено се радвам на вашите доклади за отслабване чрез мантри и мудри.