Ágnes Elek - здравен педагог и здравен разработчик - отговаря лекар
Той отговори на 87 въпроса
Категории: здравословен начин на живот, упражнения, отслабване, отслабване, хранителни алергии, специални диети, здравословно хранене
Специализира в: хранителни алергии, специални диети, витамини, хранителни добавки, отслабване, отслабване, здравословен начин на живот, упражнения
След гимназията започнах обучението си в областта на здравеопазването и профилактиката, инспектор по обществено здраве във Факултета по обществено здраве на Университета в Дебрецен, където завърших през 2011 година. Написах дисертацията си в Катедрата по семейна медицина във връзка със скринингови тестове, които ще се извършват в детска възраст, озаглавена „Вторична превенция в първичната грижа за детето“.
Винаги съм се интересувал и съм играл голяма роля в живота си със здравословен начин на живот и диета, а в семейството ми има и заболяване, което може да бъде излекувано само с подходяща диета. Затова си помислих, че бих искал да вървя в тази посока и да предоставя автентична информация на нуждаещите се.
Ето защо след това кандидатствах във Факултета по обща медицина на Университета в Дебрецен за магистърска степен по хранене, където не само можех да се запозная с хранителните препоръки според болестните състояния, но и да придобия представа за различни процеси в хранителната промишленост. Темата на дисертацията ми е „Хранителни фактори за профилактика и лечение на атеросклероза“, която написах в Диетичната служба на Университета в Дебрецен. Съставих обобщение на защитните хранителни фактори въз основа на най-новите научни открития, които играят роля в превенцията на атеросклерозата, и сравних истински модерната средиземноморска диета днес с препоръката на Унгарското обществено хранене. През 2013 г. спечелих магистърска степен.
В момента работя като координатор на общественото здраве, където се занимавам със здравно образование и промоция на здравето.
Чувствайте се свободни да се свържете с мен с вашия въпрос!
Елек Агнес - отговор на здравния педагог и организатора на здравето
Как мога да поддържам теглото си?
Уважаеми експерт! Като инвалид водя заседнал начин на живот. Тичането поради физическото ми състояние, по-дългите разходки не са възможни. Тъй като имам двустранна травма на тазобедрената става, не мога да се занимавам със значителна част от спортовете. Предвид гореизложеното, бихте ли могли да ми дадете съвет за упражнения/хранене, който да ми помогне да поддържам сегашното си тегло (150 см, 51 кг)? Благодаря, Агнес
Елек Агнес - отговор на здравния педагог и организатора на здравето
Болка вдясно в корема