Aerophagia 4 естествени метода за облекчаване
Подуване на корема, спазми, оригване. Не много сериозно само по себе си, а по-скоро досадно и понякога болезнено. За да си възвърнете доброто храносмилане, струва си да опитате алтернативна медицина.
Аерофагия е натрупване на въздух в хранопровода и в стомаха. Този симптом не е от значение за общото здравословно състояние, но е деактивиращ, когато причинява подуване, понякога болезнени спазми и оригване. Няколко фактора могат да бъдат отговорни: храна, стрес и безпокойство. На тях вече трябва да действаме.
Започваме с промяна на хранителните си навици
Яжте тихо: и дъвчете бавно, спокойно и докато седите около маса. Най-добре е да не говорите прекалено много, докато се храните и да оставите настрана работните проблеми.
Избягвайте газираните напитки: ледени или алкохолни, газирани напитки насърчават оригването. За избягване по време на криза: дъвка, пикантни ястия, пържени храни. Храни, съдържащи мая (хляб, сладкиши, сирена) не са добре дошли. Разходката след хранене винаги е от полза. Стресът предотвратява доброто храносмилане, препоръчително е да се отпуснете, като правите йога, медитация, софрология.
Консултирайте се с лекар, ако аерофагията продължава.
Хомеопатията успокоява подуването на корема
За да успокоите неприятностите:
- Carbo vegetabilis 9 CH, 5 гранули преди двете основни хранения в продължение на две седмици, ако страдате от подуване на корема след хранене
- Asa foetida 9 CH, 5 гранули преди обяд и вечеря в случай на невъзможност за оригване и усещане за бучка в стомаха
- Ликоподиум 9 СН, 5 гранули два пъти на ден, ако имате подуване в късния следобед
- Игнатия 9 СН, 5 гранули два пъти дневно, ако вашите аерофагични атаки се дължат на стрес.