Аеробните упражнения помагат за предотвратяване на метаболитни заболявания

От Жан-Гийом Баярд

упражнения

Аеробните упражнения обръщат дегенеративния процес в мастната тъкан, който води до метаболитни заболявания като диабет и дислипидемия.

Публикувано на 12/08/2020 в 16:30

Упражненията спомогнаха за подобряване на спортните постижения, отслабване и загуба на висцерални мазнини.

Аеробната активност е увеличила главно нивата на експресия на DICER, ензим, който има няколко предимства за метаболизма.

Функцията на мастната тъкан не е просто да съхранява енергия. Той също така помага за регулирането на метаболизма, освобождавайки различни молекули в кръвния поток. Сред тях са микроРНК, които модулират експресията на ключови гени в различни части на тялото като черния дроб, панкреаса и мускулите. Производството на тези микроРНК се нарушава от стареенето и затлъстяването и насърчава развитието на заболявания като диабет и дислипидемия. Бразилски изследователи, в партньорство с групи от университета в Копенхаген в Дания и Харвардския университет в САЩ, установиха, че този дегенеративен процес може да бъде обърнат с редовни аеробни упражнения. Резултатите от тази работа бяха представени на 22 септември в списанието Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS).

Загуба на тегло и висцерални мазнини

Изследователите се основават на предишни открития за аеробни упражнения, които стимулират експресията на ензим, наречен DICER, който е от съществено значение за обработката на тези микроРНК. „Следователно наблюдаваме увеличаване на производството на тези регулаторни молекули от мастните клетки, с няколко предимства за метаболизма“, продължи Марсело Мори, професор в Института по биология на Университета в Кампинас (Бразилия) и един от основните автори от изследването. Изследователите пуснаха мишки през 60-минутен протокол за бягаща пътека за 8 седмици и забелязаха, че с течение на времето мишките стават по-здрави, скоростта и наклонът на бягащата пътека се увеличават. В крайна сметка, в допълнение към подобряването на производителността, учените откриват значително увеличение на нивата на експресия на DICER в адипоцитите, което е придружено от загуба на тегло и висцерални мазнини.

Резултатите показват появата на комуникация между мускулите и мастната тъкан по време на аеробни упражнения чрез сигнални молекули, секретирани в кръвния поток. Този обмен на информация прави енергийната консумация на мастните клетки по-ефективна, позволявайки на метаболизма да се адаптира към упражненията и да подобри мускулната работа. След това изследователите повториха експеримента, този път с мишки, генетично проектирани да не изразяват DICER в мастните клетки. Те откриха много по-слаби полезни ефекти от упражненията. „Животните не са отслабнали или висцерални мазнини и общото им физическо състояние не се е подобрило“, отбеляза Марсело Мори. Също така забелязахме, че мастните клетки използват енергийния субстрат по различен начин при тези генетично модифицирани мишки, отколкото при други мишки, оставяйки по-малко глюкоза на разположение за мускулите.