АЕРОБИКА; умирането е най-ефективната форма на упражнения за фитнес

Класическата аеробика вече се смята за тенденция от малцина - шокиран съм да установя, че много спецификации са напълно изтласкани от много фитнес зали: TRX, гиря, кросфит, спининг и други. Които и без това са много добри форми на движение, разбира се. Но най-хубавото при аеробиката беше, че тя беше като: не петна, не смъртоносна и най-важното: безкрайно превантивна.

Когато прибл. Преди 10 години щастливи нещастни, годни и с наднормено тегло, силни и слаби от роса започнаха да получават диплома на инструктор по аеробика, вече можеше да се почувства, че тази индустрия е била застреляна. Фитнес училищата се изсипваха с инструктори, които, разбира се, не разбираха, професията беше размита, уроците бяха слаби и дори плачевни (до ден днешен) и гостите започнаха да търсят нещо по-диво, по-автентично, по-изпотено.

Разбира се, тенденциите така или иначе се променят, те просто се поддават на някои тенденции, други процъфтяват. Просто е така. И идеалният образ на женското тяло се променя, това също е естествен процес.

---