Аеробика - консумация на калории - напрегнати мускули
Аеробиката е фитнес тренировка, при която стъпките се изпълняват в група под ритмична музика. Спортът е тенденция от 80-те години в Европа, която е особено популярна сред младите жени.
Треньорът определя упражненията или последователността от стъпки, които се състоят от комбинация от гимнастика и танци. Обажданията на английски език и анимираната музика по време на тренировка мотивират участниците.
Консумация на калории - Аеробика
Намерете този тук Консумация на калории от аеробика:
| 15 минути | 80 ккал | 111 ккал | 143 ккал |
| 30 мин | 159 ккал | 223 ккал | 286 ккал |
| 45 мин | 239 ккал | 334 ккал | 429 ккал |
Влезте, за да изчислите вашата лична консумация на калории.
Напрегнати мускули - аеробика
Вашето представяне - аеробика
Вход за членове