Адвент Календар Съвети за всеки ден за здраве и щастие добре; годни
Стресирате ли веднага по празниците всяка година, когато започва адвентният период? Слушайте господин Скрудж във вас
Стресирате ли веднага по празниците всяка година, когато започва адвентният период? Слушайте г-н Скрудж от Коледната песен на Дикенс със следните забавни дейности, но поне опитайте някои от тях по време на празничния сезон, така че щастието, здравето, радостта и вдъхновението са гарантирани до края на декември!
1 декември.
Разходки, ски, кънки - не само страхотно забавление, но и можете да се отървете от много калории! Свежият въздух ви дава енергиен тласък, който не можете да компенсирате с много други форми на упражнения. Вземете приятелите си със себе си!
2 декември.
„От небето е ангелът ...“ - знаете ли, че пеенето намалява стреса? Можете да се издуете и у дома, но още по-добре е да се присъедините към хор! Едно проучване установи, че средните хористи са по-доволни от живота си, отколкото тези, които не пеят редовно.
3 декември.
Ако и вие сте на диета до празниците, не се колебайте да помиришете вкусните меденки! Само характерният аромат ви помага да се насладите на празничните приготовления - плюс това не можете да разваляте стомаха си с него.
4 декември.
Ако направите сами меренги, пръстени от пяна и вместо подсладител използвате подсладител, 1 бройка ще съдържа до 20 калории, така че можете да го ядете с увереност всеки ден. Започнете днес!
5 декември.