Адска седмица как съм живял до краен предел

След като прочетох умни статии за самоусъвършенстване и мотивационен поглед към десетки филми, реших, че е време да промените живота си към по-добро. Не, не мисля, че животът ми е толкова лош и мястото е невероятно, но много от мен бяха мотивирани, вдъхновени и гневно се придвижваха към целта на хората. Някой изгражда бизнес с някой, който се оформя в мечтите им - че реших да променя нещо към по-добро. Но откъде да започна? Стимулиращият удар беше една от неочакваните задачи на редакцията - да живее в книга в продължение на седем дни - на границата. Седмица без своеволие “Ерик Бертран Ларсен - норвежки автор, треньор за личностно израстване в миналото - е парашутист в специалните части. - Само седмица? Тъмнина! „- и почти не мислех, че съм съгласен.

живял

Писател, запознат с понятия като постоянство, постоянство и сила на волята, съветва всички да живеят „Адската седмица“ поне веднъж годишно - седем трудни дни, за да изпитат силите си. Според мнението на Ларсен читателят със сигурност ще погледне на живота от другата страна - ще започне да оценява неща, които се приемат за даденост, преди да осъзнаят, че може би повече.

Основните правила са прости и седмицата изглежда има смисъл: изкачване в 5:00, изключване на осветлението в 22:00 (ура, заспивам!), Правилно хранене и ежедневни тренировки на час (най-накрая започва да отслабва !), Внимание и концентрация, нелична комуникация на работното място, включително социални мрежи и телевизия у дома.

Понеделник

Първият ден от „Адската седмица“ започна някъде в 17:40 ч. Разбира се, събудих будилника в 5:00, но трябваше да „отпусна“ и да се възстановя поне половин час. Но в 5:40 вече весело стоях на постелката и повтарях упражненията на онлайн треньора за бодифлекс.