Адел сега слаба Изключително отслабна чрез диетата на sirtfood
Лондон -
Трудно е да се види: певицата Адел отслабна изключително. На снимка, която показва нея и полската телевизионна водеща Кинга Русин, Адел е слаба, както вероятно никой от феновете й не я е виждал преди.
В леопардовата рокля можете да видите дори талия на оса. Лицето е тясно и много очертано. Картината е доста актуална: Тя е направена във връзка с наградите Оскар 2020.
Откакто се раздели със съпруга си Саймън Конецки, се казва, че петнадесеткратният носител на Грами е свалил невероятните 45 килограма.
Адел разкрива тайната си за отслабване пред фен
На плажа в Ангуила (Карибите) се казва, че 31-годишният дори е разкрил тайната си за отслабване на фен. "Daily Mail" съобщи наскоро. Статията показва, че Адел е загубила буйните си извивки благодарение на диетата sirtfood. Но какво се крие зад него?
Диета Sirtfood: Адел отслабва с шоколад и червено вино
Диетата с хранителни добавки sirt е - подобно на диетата с ниско съдържание на въглехидрати - диета, при която човек се ограничава до храни, съдържащи протеини. При варианта sirtfood се консумират храни с високо съдържание на сиртунин (сиртунините са група протеини).
Специалното за диетата на sirtfood: В допълнение към храни като авокадо, боровинки, броколи и орехи, черно кафе, червено вино и дори тъмен шоколад с възможно най-високо съдържание на какао.
Адел (вдясно) на селфи с Spice Girl Гери Халиуел. На снимката можете ясно да видите, че певицата има много тясно лице. Снимката е от лято 2019 - поне по това време беше публикувана в Instagram.
Важно в диетата: Той е разделен на общо три фази, които се отнасят до количеството калории.
- Фаза 1: Можете да ядете максимум 1000 калории на ден (първите три дни)
- Фаза 2: Имате право да консумирате максимум 1500 калории на ден (докато не достигнете желаното тегло)
- Фаза 3: Можете да консумирате максимум 1800 калории на ден (за да запазите желаното тегло за цял живот)
Също така има редица храни, които определено трябва да се избягват, докато се придържате към диетата на Адел. Това включва картофи и бобови растения като бял боб. Това е така, защото тези храни не съдържат сиртуини.
Поглед назад към 2008 г .: По това време Адел беше много по-пълна.
снимка съюз/dpa
В крайна сметка отслабвате с тази диета, защото ограничавате приема на калории и изгаряте повече, отколкото ядете. По-скоро е съмнително дали сиртуините всъщност играят роля.
Адел изглежда щастлива и уверена
Поради крещящата загуба на тегло, британската певица изглежда по-щастлива и по-уверена от всякога.
Това обясни и фенът, срещнал певицата на плажа: „Тя ми се стори толкова щастлива и изглеждаше невероятна. Тя изглеждаше много самоуверена: „Но можете да го направите дори след като сте загубили толкова много. (мие)