Адаптиране към новите климатични съвети от психолози
Според статистиката 80% здравите хора страдат от аклиматизация. Придвижване вече 10 ° на юг или север, започва процеси на аклиматизация в организма, признаците на които са подобни на симптомите на заболяването. Но за да се адаптирате към новия климат, колкото и да е странно, понякога трябва да се движите никъде.
Кой е по-труден за аклиматизация?
Аклиматизацията за повечето хора е свързана с ваканции и почивка, но може да бъде провокирана дори просто резки метеорологични промени, които през последните години се случват все по-често.
Някои хора изпитват симптоми на аклиматизация, ако случайно напуснат града за близкото село. Защо? Защото вече има различен въздух и вода.
Особено засегнат от аклиматизацията:
- Малки деца. Тялото на бебето е крехко и податливо на различни инфекции и вируси. Лекарите не препоръчват да вземете със себе си деца на възраст под три години при пътуване.
- Възрастни хора. Адаптивните възможности на тялото на възрастните хора са намалени поради протичащите в него процеси на стареене.
- Метеочувствителни хора. Метеочувствителността е периодично влошаване на здравето, свързано с обостряне на хронични соматични заболявания по време на периоди на променящо се време. Хората, които имат проблеми със сърцето, кръвното налягане, дихателната, нервната система, опорно-двигателния апарат, изострят симптомите на тези заболявания.
- Страдащи от метеоневроза. Метеоневрозата е неврологична зависимост на настроението, благосъстоянието, представянето от времето. В този случай няма обостряне на хронични заболявания, но хората изпитват апатия, мързел, лошо настроение, намалена концентрация, раздразнителност и т.н. Човек с метеоневроза страда, когато не гледа прозореца на любимото си време, защото е силно зависим от него.
Но аклиматизацията сама по себе си това не е болест, напротив, това е жизненоважен процес, който се случва, когато човек се премести в климат, различен от обичайния му, следователно това се случва при абсолютно здрави хора.
Понятието и симптомите на аклиматизацията
Аклиматизация Е адаптация към нов климат. Нарича се още адаптация към климата. Адаптацията е адаптация към променящите се условия на околната среда. Следователно аклиматизацията е адаптация към изменението на климата.
- топлина/студ,
- влажност/сухота,
- разреден въздух,
- атмосферно налягане,
- различна смяна на деня и нощта,
- вода, храна и така нататък.
Условия, към които трябва да свикнете да подсвирквате от мястото, на което пътникът се е възстановил. Например, в Далечния север ще трябва да свикнете с дефицита на слънчевата енергия по-добре и с увеличената космическа радиация; в горещи и сухи субтропици - до внезапни промени в температурата през деня, с 20-30 °, когато през деня е непоносима жега, а през нощта е ужасен студ.
Човек, движещ се около планетата, попада в необичайно местообитание и общество. Ежедневието се е променило, навиците, храненето и т.н. трябва да бъдат коригирани. Колкото по-далеч човек се премества от обичайното си местоживеене, толкова по-често трябва да се справя с необходимостта да общува на друг език, да взема предвид чуждата култура и т.н.
Колкото по-голям е контрастът между познатия климат и условията, в които пътуващият се е преместил, толкова по-скоро процесът на аклиматизация ще се усложни и симптомите му се засилят. Например, по-трудно е да преминете от зима към лято, отколкото от студено лято към горещо.
Колкото по-близо трябва да се движите, толкова по-добре. В съседна държава климатът е подобен и културата е близка, но на другия край на света можете да се почувствате като на друга планета.
