Адаптирайте диетата си към вашия темперамент! Списание "Терапевтика"
Има 4 основни темперамента, определени от Хипократ, много полезни при натуропатията. Имаме доминанта, която ще ни води в разбирането на метаболизма, но имаме и 4-те тенденции в себе си. За да определите темперамента, първо трябва да определите морфологията и след това поведението.
Лимфен, кръвен, жлъчен или нервен ?
Четирите темперамента са свързани с 4-те елемента, които са вода, въздух, огън и земя, както и с 4-те основни анатомични инстинкта, които са храносмилателната система, дихателната система, остеомускулната система и нервната система. Също така намираме връзката с 4-те състояния на материята: мокро, горещо, сухо и студено.
Лимфният темперамент
Този темперамент се характеризира с доста меко тяло и заоблено лице. Той е бавен и упорит, интуитивен и интровертен едновременно, така че не изразява емоциите си. Той е много чувствителен и се защитава много.
Той яде много, за да се напълни. Има доста ниска жизненост. В този темперамент откриваме предразположение към заболявания на жлезите (във връзка с жлезите като щитовидната жлеза, яйчниците, тестисите, панкреаса, бъбреците, хипофизната жлеза, тимуса, червата, стомаха)
Кръвен темперамент
Този темперамент се характеризира със солидна рамка и цветно лице. Той е весел, бонвивантен и дружелюбен.
Той е едновременно активен и страстен, сърцето говори преди разума. Той е оптимист, ядосан и изходящ. Винаги е горещ. Той има преливаща жизненост. В този темперамент откриваме предразположение към метаболитни нарушения (нарушаване на функционирането на тялото) и сърдечно-съдови нарушения.
Жлъчният нрав
Този темперамент се характеризира с добре изградено, мускулесто и доста тънко тяло. Наблюдаваме квадратно лице с проницателен поглед. Той е затворен в себе си и бързо е обезпокоен от емоциите си. Той е податлив, ядосан на моменти и приема всичко присърце. Той се нуждае от проекти, действия, поради своята творческа и въображаема страна. В този темперамент откриваме предразположение към костни и ставни разстройства.
Нервният темперамент
Този темперамент се характеризира с отпуснато и отдръпнато тяло. Той е подложен на силен стрес и е лесно обезпокоен. Той има мощен ум, защото разсъждава и анализира. Той е дисциплиниран, перфекционист и не изразява лесно емоциите си. Откриваме в темперамента предразположение към възпаление и психични разстройства.
Храна и темпераменти
Според неговия темперамент ще открием храни, които са по-подходящи за един индивид, а не за друг, в зависимост от неговите физически или психически характеристики. Храненето може да бъде индивидуализирано според темперамента на човека.