Ацидозно разстройство на киселинно-алкалния баланс ›

Съвременните хранителни навици с честото използване на готови храни, излишъкът от месо и продукти от бяло брашно и недостатъчният прием на течности - според мнението на много медицински специалисти - увеличават риска от хронична ацидоза.

Според тази теория обаче стресът, твърде малкото упражнения и неконтролираната употреба на лекарства също имат отрицателен ефект върху киселинно-алкалния баланс и по този начин могат да насърчат множество заболявания.

Преглед на статията за ацидоза:

Определение и причини

Ацидоза (ацидоза) е когато киселинно-алкалният баланс в човешкото тяло е нарушен и това води до спад в стойността на рН в кръвта. Прави се основно разграничение между две форми на ацидоза.

1. Метаболитна ацидоза

В този случай количеството киселина в тялото се увеличава в резултат на усвояването на вещество, което е киселина или може да бъде разградено, т.е. метаболизирано, за тази цел. Много лекарства (напр. Аспирин) могат да причинят ацидоза.

Метаболитна алкалоза може да се развие и ако тялото не консумира киселини или киселинно-образуващи вещества, но също така и ако загуби твърде много основа. Бикарбонатът например може да бъде резултат от храносмилането диария или загубени чрез изкуствен анус (илеостомия).

Във всеки случай диетата е най-важният фактор за киселинно-алкалния баланс в организма. Вкусът на храната обаче няма отношение към ефекта в организма. Така че дали храна киселинни или основообразуващи е, не можете да го вкусите. Продуктите от метаболизма, които възникват при употребата на храната, са решаващи. Някои храни като месо, риба, тестени изделия, сладкиши, кафе и алкохол създават киселинна среда в тялото ни, докато други - предимно плодове и зеленчуци, ядки, билки и негазирана вода - компенсират това и по този начин имат "алкален" ефект.

2. Респираторна ацидоза

Не само лошата диета, недостатъчното дишане може да допринесе за ацидоза. Респираторна ацидоза (респираторна ацидоза) възниква, когато издишването на въглероден диоксид е нарушено и в резултат рН стойността на кръвта падне под референтната стойност.

В случай на латентно прекисляване, основите в тялото са недостатъчни за поддържане на баланса, поради което организмът се опитва да възстанови баланса по друг начин. Белите дробове, черният дроб, бъбреците, червата, кожата и костите работят заедно, за да компенсират постоянно натрупващите се киселини и основи от метаболитните процеси и по този начин стойността на рН в целевия диапазон между 7.37 и 7.45 (за сравнение: водата има рН Стойност 7,0).

Ако латентното подкисляване продължи няколко години, това води до хронично подкисляване с далечни последици за здравето на засегнатото лице.

Ефекти върху здравето

Повишената буферна работа на организма означава не само постоянен стрес, но и постепенно изчерпва физическите резерви. Получената неблагоприятна метаболитна ситуация благоприятства развитието или персистирането на различни заболявания. Най-често срещаните са алергии и диабет, подагра, Атеросклероза, невродермит и остеопороза.

Ярък пример в този контекст е разграждането на костното вещество: Тъй като тялото все повече се нуждае от основни минерални соли - преди всичко калций и фосфат - за неутрализиране на киселините, те се освобождават от костите и се отделят в кръвта, с трайни негативни последици за скелета на пациента: костната плътност непрекъснато намалява, което впоследствие води до повишен риск от фрактури.

За човешкия метаболизъм е необходим баланс между киселини и основи. При хронично свръхкиселяване на тъканите организмът може само трудно да отделя токсини, в резултат на което те се отлагат в костите и тъканите. Казано по-просто, тези натрупани токсини (известни също като отпадъчни продукти или отпадъчни продукти) водят до заболявания над определено количество.

Хронична ацидоза - диагностика и терапия

Тъй като хроничната ацидоза често се развива бавно и незабелязано за дълго време и не причинява никакви непосредствени симптоми, тя може да бъде разпозната само с помощта на диагностични мерки. Най-простият вариант за диагностика е да се измери стойността на рН на урината или слюнката с помощта на ленти за рН тест.

При хора с балансиран киселинно-алкален баланс урината обикновено е леко кисела сутрин (рН 6,5 до 6,8), по обяд става неутрална (рН 7), а вечер трябва да е лека да бъде основен (рН над 7). Абсолютна сигурност се получава чрез анализ на кръвни газове, при който също може да се направи разлика между дихателно (дихателно) и метаболитно (метаболитно) нарушение.

Какво да правим срещу свръхкиселинността?

Ако се установи хронична ацидоза, трябва незабавно да се консултирате със семейния си лекар Мерки за намаляване на киселинността да бъде иницииран:

Промяна в диетата

Чрез добавяне на повече основи в храната, излишните киселини в съединителната тъкан могат да се освободят от тялото и да се отделят. Храните, образуващи киселина, като месо, колбаси, риба, яйца и сладкиши, както и кафе, трябва да бъдат строго ограничени; Основообразуващите храни като зеленчуци, картофи и плодове, от друга страна, трябва да се консумират в особено големи количества.

Адекватна хидратация

Много течности водят до повишена екскреция на киселина през бъбреците. Пийте поне 2 литра, но не забравяйте да използвате неутрални течности, като минерална вода, билкови или базови чайове.

избягвайте стреса

Всъщност е вярно: стресът и гневът ви карат да „вкисвате“, тъй като хормоните адреналин и норадреналин се освобождават все повече и когато се обработват, се образуват киселини, които допринасят за прекисеното подкисляване. Следователно трябва да правите почивки от работа, като ежедневни упражнения за релаксация Автогенно обучение, йога, Ци Гун и тай чи може да помогне.

Намалете консумацията на алкохол и никотин до абсолютен минимум

Алкохолът образува киселинни метаболитни продукти и също така извежда много вода от тялото. Когато се екскретират през бъбреците, основните минерални соли като магнезий, калий и калций също се измиват и се губят в организма като буферни вещества.

Консумацията на тютюн от своя страна уврежда белите дробове по различни начини и води до намаляване на белодробната функция, което ограничава издишването на киселинен въглероден диоксид. По този начин пушенето подпомага развитието на хронична ацидоза.

Упражнение

Физическата активност премахва киселинните отпадъчни продукти по-бързо и издишва въглеродния диоксид, което може да намали нивото на киселина. Изпотяването също насърчава отделянето на киселина през кожата.

Противоречиво в конвенционалната медицина

Теорията, че тялото реагира на прекомерна консумация на киселини, образуващи храни, като развива определени заболявания, се отхвърля от представителите на конвенционалната медицина. Според православните лекари организмът е в състояние сам да регулира киселинно-алкалния баланс. В допълващата медицина, от друга страна, алкалното хранене играе важна роля и е част от множество форми на терапия, като напр. F. X. Диета на Mayr.