Acai, супер зрънце за пълнене с антиоксиданти

Начало | Хранене и диети | Acai, супер зрънце за пълнене с антиоксиданти

супер


Acai ... ако тази дума все още е непозната за вас, сега е моментът да я поправите. Защото това малко зрънце, близко до боровинките, заслужава цялото ви внимание. Снабден с антиоксиданти, той е пълен с ползи за вашето здраве и вашата фигура.

The плодове асаи имат вятър в платната си. Диетолози, натуропати, лекари и други здравни специалисти са попаднали под неговото заклинание. Вярно е, че този плод е пълен с активи: той регулира апетита, апетита, засилва метаболизма, действа срещу възпалението и клетъчното стареене.

Хранителното богатство на Acai плодове

От палмовото дърво акай, лилавите плодове са богати на антиоксиданти (антоцианини, полифеноли, епикатехини), много повече от малини, грозде и годжи плодове. Например те съдържат 10 пъти повече флавоноиди от червените боровинки.

Хранителната лична карта на този екзотичен плод също така съдържа диетични фибри, въглехидрати (нисък GI), аминокиселини, мастни киселини (омега 3, 6, 9, олеинова и палмитинова киселина), растителни стерини, витамини (група В, С, Е), минерали (магнезий, калий, фосфор, манган, калций), както и микроелементи (желязо, цинк, мед).

Какви са ползите от асаи ?

Със своето изключително богатство на антиоксиданти, плодове асаи ви позволяват да се борите срещу свободните радикали и техните вредни ефекти. Независимо дали става въпрос за вашата ендокринна, сърдечно-съдова, храносмилателна, имунна или неврологична система, всеки ще се възползва.

Те помагат по-специално за ограничаване на холестерола, за предотвратяване на развитието на възпаление и заболявания (сърдечно-съдови, рак, затлъстяване) и за забавяне на влошаването на колагена и поддържане на тъканния тъкан.