A r; gi el; тревожно безпокойство; и той остана твърдо в мен; s m; g Искам да отслабна

Т. Доктор/Жена!
Бих помолил за вашето малко мнение или съвет да помогнете да ми дадете отговор, че като 16-годишно момиче съм на 160 см, се боря с постоянния проблем, който за съжаление, тъй като бях момиче с наднормено тегло в продължение на 14 години (80 кг.) по санитарен начин тази стара недоволна тревожност остана в мен силно и все още искам да отслабна и все още, и това е толкова поразително, че винаги отчитам дневните си kcal, имам чувство на духовно познание, ако ям малко шокиран, и така е, когато и аз се пресегна в гърлото си, но тогава съм успокоен, че знам, че няма да ми дойде за тази изядена храна. но трябва да добавя, че ходя на 3 редовни тренировки седмично, което е малко успокояващо и те се дължат на постоянното принудително съответствие, респ., jo jo "животът е умерена загуба на тегло:( което означава (53-56 кг). но какво трябва да направя, за да мога да получа себе си, а не че след хранене веднъж или два пъти на ден нямам духовно знания на моя лекар д-р ?

---