9-те най-важни витамини и минерали през зимните месеци
Зимата несъмнено е сезонът, когато малко слънчева светлина, кратки дни и студ държат повечето хора далеч от дейности на открито. Сухата кожа, засегната от времето, малко пресни продукти на пазара, артрит и болка, сезонен грип и зимни заболявания и депресия, за съжаление правят много лоша реклама за този сезон.
Какво може да се направи? Освен да останем на чист въздух възможно най-много и да останем физически активни, ние също трябва да обърнем повече внимание на правилния прием на витамини, тъй като това може да гарантира, че заболяванията, които се появяват през зимата, се контролират по-лесно.