95 кг отслабване
Упражнявам, като правя около час на ден, понякога по час, кардио и мускулно укрепване, редувайки всеки следващ ден. Въпреки че теглото ми е в застой, около корема ми има „плувка“, която не иска да слезе надолу.
Обаче, тъй като преди тренирах, знам от какви специални методи на обучение имам нужда, а също така използвам методи за обучение, които се предлагат в мрежата.
Не се забелязва, но се вижда и през пуловер.
В същото време ширината на рамото ми, обемът на ръката ми, мускулите ми се сринаха. Така напразно направих безформен години на редовно обучение. Апетитът ми също намаля, въпреки редовните спортове. Ям нормално и редовно, ям много зеленчуци и плодове, също пилешко месо 3 пъти седмично.
Истории за успех при отслабване: Диета, диета, която може да мотивира и вас
Въпреки че спортувам със спортна напитка, аз си я приготвям сам, добавям магнезий, калций, малко мед, минерална вода и сок. И след спорт, консумирам парче енергия или банан директно и ям пълноценно хранене за кратко време.
Наистина ли всичко това, че остарявам и че моят анти-TPO е висок поради автоимунни причини? Всъщност не мога да понасям товара както преди, но виждам, че и аз изоставам от връстниците си, защото 95 кг отслабване е по-старо от мен, който маратони и т.н. Аз също участвам в редовна лаборатория, след което разглеждаме ck и също така разгледахме и лактологията в неврологията.
Те бяха добре. Функцията на черния дроб, от друга страна, е висока, въпреки че не пия нито капка алкохол, никога не съм пил, дори осъждам алкохола като такъв. По този начин чернодробната аномалия може да представлява интерес поради гликолизата.
Има спортни медицински спортни биохимични изследвания, които могат да открият тази причина?
Високата 168 см жена тежи не по-малко от 178 кг в продължение на две години.
Вече бях под общо натоварване, това показа средна товароносимост, моят VOmax напр. Може би ще започна с някаква специална диета?
Мисля, че ям здравословна, здравословна храна 5 пъти на ден нормално и навреме. Кафяв хляб, пълнозърнест. Къде по-добре да подобря диетата си? Благодарим за вашите насоки, съвети и предложения!
Майката на Капошвар стана модел за подражание: тя отслабна с 35 кг за половин година!
Изпратено от: S. Kataso, Бихме препоръчали изследване на щитовидната жлеза; натоварване с кръвна захар, без протеинови прахове, без твърде много фруктозни съставки. Изпратено от: medicalLexikon. Vc натоварване е налице няколко пъти, 1,5 и 1.