9-10 кг за 6 месеца

Добър вечер,
На 26 години съм и съм 1m65 за 65-67 кг, често колебае в зависимост от седмицата. Тежах дълго 56 кг, но след 6-месечен престой в Англия, където не ядох нищо, отслабнах много и тежах 52 кг, когато се върнах.

месеца

Беше преди две години. Обратно във Франция започнах да ям отново, както преди да замина. Само дето тялото ми има всичко съхранено. И килограмите се настаниха малко по малко. Днес аз, който винаги съм бил слаб и спортен, вече не се чувствам много добре с тялото си. Имам много локализирани мазнини по ханша, обичам дръжките и бедрата. Стомахът ми е все още много мускулест, дори виждаме корема.
Занимавах се много със спорт, когато бях по-млад. Лека атлетика и френски бокс на състезание, така че все още имам много мускули, но мазнините ги покриват.

След като възобнових обучението си, живея между два града, което не ми позволява да се регистрирам и да ходя редовно на фитнес. Ходя в университета веднъж седмично по 2 часа, но знам, че това не е достатъчно. Освен това, аз имам доста заседнал живот, цял ден седя на стол, който също не помага. И тогава и аз пуша, така че бързо оставам без дъх, ако бягам.