90-дневна диета - Борбата ми с килограмите

Аз съм 97,9 килограма и против цялата си воля започвам да спазвам диети. Разбира се, не против цялата си воля, само ако гледам да се откажа от диетите, това е наистина голяма промяна в момента. Никога досега не съм опитвал 90-дневната диета, но сега я уреждам от утре. Не знам дали мога да се справя, но съм оптимист. Мнозина вече са успели и това е диетата, която ще ви позволи да отслабнете най-много за около три месеца.

90-дневна

Доста мислех какво да ям, но ако ми е отредено последното бягане, защо да не опитам ефективна и може би последователна диета. Търсих, търсих храна и дори намерих тримесечен план. След това трябва да го прочета, но същността на диетата е разбираема, и тук протеинът трябва да бъде отделен от въглехидратите и дори нишестето е отделна категория.

Ако искате да сте в крак с мен, вижте тук какви храни ще ям. Опитвам се да се придържам към него, дори да ми се наложи да страдам малко. Всяка диета има ограничения, така че почти няма значение коя диета ще избера, въпросът е да се придържате към предписаното. Мога да кажа след първия ден - това не е измислено за мен - но трябва да опитам, защото никога преди не съм опитвал тази диета.