90 дневна диета (книга) - Благочестива Мариан
С помощта на разделящата диета може да се постигне значително отслабване, според експерти, без йо-йо ефект, тоест загубените килограми няма да бъдат презаредени по-късно. За да направим периода на отслабване възможно най-лесен, ние се опитахме да съберем много разнообразни рецепти и да ги покажем с желани модели храни. По време на диетата трябва да се внимава храненето да е приятно през цялото време, така че по-фините линии да могат да се постигнат почти без страдание. В допълнение към рецептите в главите, можете да имате по-прост, не сварен обяд или вечеря (като пуканки с ниско съдържание на мазнини или кифлички, тънко намазани с патешка мазнина, пикантна извара, краставица и др. За вечеря с въглехидрати) . Всеки избира ежедневната си диета според собствените си вкусове, от видовете храни, приготвени по просто правило. Редовното упражнение, дори под формата на обилна разходка, разбира се е от съществено значение.
Свързани книги
Judit Szoó - Kilófaló празници
След леките летни деликатеси Kilófaló, Judit Szoó наряза брадвата си в по-твърдо дърво. Сега той внимателно разгледа тежките ястия, които най-вече служеха като клинове за празничната трапеза. За разлика от досегашната практика, в книгата са включени по-голям брой основни ястия, а репертоарът е колоритен: Cordon Bleu, филийка Dubarry, филийка Holstein, Paella във всички диетични версии. Но и сладките вкусове не можеха да бъдат пропуснати: ако е зима, празници, тогава и тестени изделия - бриош, букта, коминна торта. И в последния момент беше завършен и така дори намален вариант на калориите и въглехидратите в коледната захар можеше да бъде включен в обема. По време на коледните празници диетите не са пропуснати от традиционните изкушения, магията на желе, кестени, орехи, марципанови захарни захари. След деликатесите Kilófaló, които дебютираха в деликатесите Kilófaló, ето и рецепта за смес от брашно Kilófaló за втасали теста, за да може печенето да стане още по-лесно и по-достъпно.
Берес Александра - обожавам да ям!
Честно казано, много обичам да ям! За някои може да изглежда обичайно да го намират „скверно“ по нечист начин. И все пак намирам за важно да опиша някои заблуди, които да разсея. Трябва да го запиша, защото се сблъсквам с забележката безброй пъти в ежедневието си: разбира се, лесно ти е, никога не ядеш нищо, определено просто гризеш семена през цялото време! И все пак в днешно време нищо не е по-далеч от мен от „гастрономическо самосъжаление“. Освен това, откакто оставих тийнейджърите си, открих кулинарни приключения толкова важни, че те без изключение са определящите източници на опит при пътуване. В такива случаи се опитвам да държа очите си отворени, да ощипвам идеи, които след това се опитваме да оформим по мой вкус по време на експеримента у дома - разговаряйки с Лаци Будай, трансформирайки го малко - и, ако е възможно, да го включа в Програма за контрол на теглото. В тази книга сме събрали такива рецепти. Надявам се да го приветствате и ние можем да ви помогнем да го балансирате!
Неизвестен автор - Диета за 90 дни
90-дневната диета вече се превърна в диета за успех. Тайната на това е, че можем да отслабваме, без да страдаме, тъй като можем да ядем голямо разнообразие от храни без угризения, докато бавно излизаме от старите си гащи. Разбира се, има няколко неща, които е важно да имате предвид за целта, но значителна промяна почти гарантира усилията ни. По тази тема вече са публикувани няколко скъпи цветни публикации, но с този том се опитваме да облагодетелстваме тези, които могат да похарчат само малка сума за книга, или гледката на цветна снимка не е важна. Уверете се, че избирате от съставките всеки ден, за да отговарят на вашия вкус, така че яденето винаги е удоволствие. Пожелаваме ви постоянство и успешно отслабване!
Szalayné Kónya Ibolya - 1200 калории на ден за идеалното телесно тегло
Използвайки лесните за следване рецепти в тази книга, както и следвайки полезни, практични и абсолютно практически съвети, загубата на тегло ще бъде успешна, без да се накърнява здравето на тялото ви и ще научите диета, която ще ви помогне да поддържате теглото си. Късмет! Първи стъпки! Струва си! В крайна сметка ние не живеем, за да ядем, ние ядем, за да живеем. И ние трябва да се погрижим за качеството на този живот, ако е необходимо, тогава напр. чрез въвеждане на диета.
Dóra Havas - Готварска книга с лилава смокиня
Един от най-популярните унгарски гастроблоги е авторът на Lila Füge, а Dóra Havas е един от най-известните гастроблогъри. Изключително лесни за правене, въображаеми, вълнуващи, привлекателни рецепти се четат от хиляди онлайн всеки ден. Сега най-накрая беше събрал куп от най-новите си любими - 75 ястия, които все още не бяха прочетени никъде. Неподражаемите и толкова популярни рецепти на автора се допълват от обичайните висококачествени снимки от блога в тази грандиозна, смислена и лесна за използване готварска книга.
Питър Попър - Какво е ресторантът на живота?
Изумително е колко много нашата култура се занимава с най-материалното нещо, здравословното хранене. В това „детоксикиращо“ усърдие виждам как страхът ни разтърсва в свят, пълен с природни бедствия, епидемии, политически заплахи. Ще има такива, които ще намерят убежище в една от нашите родни религии, и ще има такива, които според съвета на Буда: в себе си. Но също така трябва да знаем, че няма махало, което да се люлее само в една посока. Големите вярвания и големи съмнения, големи радости и големи болки винаги вървят ръка за ръка.