9 здравословни храни за щитовидната жлеза
За да подобрите функционирането на щитовидната жлеза и да я предпазите от хормонални смущения, редовно хранете щитовидната жлеза със здравословни храни, включително:
Мед, орехи и лимон
Морски водорасли
Съдържа йод и още 40 витамини и елементи, които предпазват от заболявания на щитовидната жлеза.
Трябва да се включи в диетата за профилактика на заболяванията.
Има много йод в райската ябълка, макар и не толкова, колкото в водораслите.
Но райската ябълка се харесва на много повече хора. В допълнение към полезния йод, той съдържа магнезий, натрий, желязо (по тяхно съдържание надминава дори ябълките), както и витамини - А, С и Р.
Добър за щитовидната жлеза, черния дроб и сърцето. Съдържа много микроелементи, които укрепват имунната система.
Ябълки - коктейл с полезни свойства.
Ценно за щитовидната жлеза, защото предпазват от ракови клетки.
Най-добре е да не изхвърляте ябълковите семки, а да ги използвате, тъй като те съдържат до 15% мазно масло и йод.
Един от най-здравословните сортове ябълки е сортът Gala, който съдържа витамин B17. Ябълките от този сорт трябва да се ядат с кора!