9 Растения за жени - за специални дни - SONNENTOR Румъния
Като жена страдате от непрекъсната промяна всеки месец, като целта на тези промени е да подготви тялото за евентуална бременност. С настъпването на хормонални промени се появяват и вашите нужди и, може би, настроението ви.
Внимателно подбраните растения могат да ви придружат прекрасно през моите тежки моменти, когато се чувствате неуравновесени. По отношение на облекчаването на определени симптоми, жените могат да прибегнат до поредица от "трикове", които да им помогнат да преминат по-лесно през този период, а именно да спазват определена диета, да правят леки упражнения или разходки на открито., ограничете консумацията на алкохол и кофеин. Препоръчително е да се правят топли бани или да се прилагат топли компреси върху корема, за да се намали стресът. Те имат ролята да намаляват менструалните спазми.
Двата основни хормона на яйчниците: естроген и прогестерон, поемат хормоналния контрол и вземат решение за фертилна или безплодна фаза. Това взаимодействие може да бъде подпомогнато чрез консумиране на следните растения: кресон, малинови листа или градински чай.
Салвия (Salvia Officinalis)
Салвията е по-известна като лечебно растение при настинки. Консумиран в първата част на цикъла, той има положителен ефект върху хормоналния баланс. Салвията също облекчава спазмите по време на менструация и инхибира прекомерното изпотяване по време на менопаузата. Особено по време на кърмене, градинският чай трябва да се избягва във всеки случай.
Листа от малина (Rubus Idaeus)
Малиновите листа са добре известни като чай, консумиран към края на бременността. Те помагат на тялото да се подготви за раждане. Подобно на креса, малиновите листа също имат регулиращи свойства. Много полезна е комбинацията от малинови листа през първата - и чай от кресон през втората половина на цикъла.
Alchemilla Vulgaris
Креда е едно от най-известните растения за жени. Облекчава болката по време на менструация, обилно менструално кървене, регулира нередовен цикъл, предотвратява менструални спазми.
Спазми, замаяност, главоболие, гадене или лошо настроение? По време на менструация имате специални нужди. Най-важното е, че всичко е позволено, защото вие сте ЖЕНА и сте УНИКАЛНИ. Ако имате нужда от почивка в наши дни, тогава си дайте време! Не се страхувайте да откажете среща, за да се чувствате комфортно. Имате нужда от движение, след това отидете на разходка! Релаксиращи упражнения, като разходка на чист въздух или йога, отпускат тялото ви. Дори растения за жени, като Coada Șoricelului, Mușețelul Roinița, са вашите верни приятели по това специално време на месеца.
Опашка на мишка (Achillea Milleforium)
Миша опашка е добре познато растение, признато за жените. Положителните му качества са много обширни за нуждите на много жени. Менструални спазми, продължителна или много кратка менструация са случай на Мишката опашка. При нередовен цикъл можете да опитате чай Mouse Tail във втората част на цикъла.
Лайка (Matricaria Chamomilla)
Бутилка с топла вода, одеяло и чай от лайка. Вълшебната формула за релаксиращи часове. Ароматът на лайка дава усещане за сигурност. През тези дни можете да се насладите и на спазмолитичните му свойства.
Ройниша (Melissa Officinalis)
Ройниша успокоява стомашните спазми и неспокойното настроение. Подобрява циркулацията и облекчава главоболието по време на менструация. А при външна употреба Roinița е особено полезна.
За този период е много полезно за жените, редовната консумация на чай. Ако се чувствате изтощени, можете да опитате и релаксираща вана. В комбинация от двете приложения растенията за жени имат пълния си ефект.
Добавете 2 слоя билки и 3 литра гореща вода и оставете покрито за 15 минути. След това вземете чая във ваната и го напълнете с хладка вода, докато водата достигне под пъпа. Наслаждавайте се на банята за 15 минути и след това избършете с кърпа. Позволете си няколко минути да си починете на дивана или в леглото.
Компреси или гореща вана за крака за тези, които обичат топлината
Ако чувствате необходимостта да поддържате корема или гърба си топли, опитайте топъл компрес. Това осигурява топлина и облекчава спазмите. За целта гответе билков чай, поставете го в саксия и накиснете памучна кърпа в саксията. Изцедете добре кърпата и я поставете върху корема си. Поставете кърпа и одеяло отгоре, отпуснете се за около. 15 до 30 минути, оставете компреса да влезе в сила.
Освен това горещата вана за крака е много приятна. За целта изсипете прясно сварения чай в леген и го напълнете с топла вода, така че глезените да са покрити с вода. Потопете краката си за 15 минути и след това ги избършете добре.
Можете също така да вземете растенията със себе си, в движение, приготвени в домашна тинктура. Можете да ги подготвите предварително. Смес за специални дни: мишка, градински чай, лайка и малина.
Поставете растителната смес в стъклен буркан, който може да бъде запечатан, докато се напълни около 1/3, и напълнете с ябълков оцет или алкохол, затворете плътно и го поставете на перваза на прозореца. Оставете сместа за 2 седмици и я разклащайте ежедневно. След това отцедете съдържанието през сито и го изсипете в тъмни съдове. Вземете 30 капки 3 пъти на ден.
Особено като жена е важно за вас да се снабдявате непрекъснато с минерали и желязо. Зеленият овес и листата на копривата са богати на калций, силициева киселина и желязо. Конопените листа съдържат точно толкова желязо и калций. Редовно 1-2 чаши чай ще ви помогнат да попълните резервите си.