9 причини Някои 40-годишни жени изглеждат млади, а други не

Преди сто години една 40-годишна жена се смяташе за възрастна и основната й грижа беше да върши домакинска работа. Днешните 40-годишни празнуват втората си младост и е срамно, че някои от тях трябва да положат много усилия, за да изглеждат млади, докато други успяват да запазят естествената си красота.

40-годишни

Приятелски исках да разбера защо някои остаряват по-бързо от други и как да заблуждават природата, за да останат млади и красиви.

1. Хормоналната промяна засяга всички жени,
но някои успяват да надхитрят природата

С напредване на възрастта тялото произвежда все по-малко естроген, основният женски хормон, отговорен, наред с други неща, за еластичността и дебелината на кожата. Възрастът ви зависи от много фактори, включително наследството и диетата. Ето какво можете да направите:

  • Добавете фитоестрогени към вашата диета: тофу, соя, ленено семе, броколи. И не се отказвайте от месото; лекарите казват, че животинските продукти леко помагат за удължаване на младостта.

2. Гените на старостта съществуват, но можете да ги накарате да работят във ваша полза

Учените са открили триста гена, отговорни за появата на бръчки и побеляла коса. Например червенокосите имат мутация, поради която изглеждат с две години по-възрастни от хората на тяхната възраст. През 2000 г. изследователите успяха да изключат определени гени и да удължат живота на лабораторните мишки. Все още сме далеч от създаването на еликсир на младостта, но процесът на стареене може да бъде забавен.

  • Ако намалите приема на калории от храната, като същевременно поддържате необходимото количество витамини и минерали, продължителността на живота ви ще се увеличи.
  • Нито един ген не може да ви помогне, ако не водите здравословен начин на живот. Алкохолът, тютюнът, слънчевите лъчи и лошата околна среда са вредни за вашето здраве и ви карат да стареете по-бързо.
  • Младостта е пряко свързана с добрия имунитет. Ако се храните здравословно, не се стресирайте без причина и спите добре, гените, отговорни за преждевременното стареене, ще останат неактивни.

3. Подстригването може да издаде възрастта на жената

Кой каза, че след 40 жените трябва да имат къса коса? Психолозите вярват, че дългата коса прави жените по-привлекателни. Ето списъка с нещата, които ни състаряват:

  • Редки и тънки коси. Човек с такава коса се смята, че има здравословни проблеми. Посещението на трихолог и ендокринолог може да помогне за разрешаването на този проблем.
  • Прекомерно използване на стилизиращи продукти.
  • Платинено руса коса. Според експерти този цвят остарява много. Не трябва обаче да се избира и твърде тъмен нюанс, защото той подчертава всички бръчки на лицето.
  • Понякога косата и стилът трябва да се променят. Независимо дали ни харесва или не, с възрастта лицето ни се променя и прическата трябва да бъде адаптирана.

4. Излишните мазнини насърчават стареенето

Наднорменото тегло ни приближава до старостта с невероятна скорост. Хората с излишни килограми изглеждат (и се чувстват) средно с 8,8 години по-възрастни от слабите хора.

Мазнините предотвратяват производството на колаген, което води до появата на стрии и бръчки. Но има добри новини: от 55-годишна възраст хората с наднормено тегло започват да изглеждат по-млади, защото мастните натрупвания скриват бръчките. Все пак това е вредно за вашето здраве, защото ставите, съдовете и сърцето се износват по-бързо.