9 подкасти за здраве, фитнес и хранене, които могат да променят живота ви
21 век определено е създал много съмнителни изобретения. В допълнение към шницелите от тостера и кутиите за съхранение на банани (наистина има *), успяхме да очакваме и няколко нови продукта, които всъщност обогатяват живота ни.
Например подкасти.
Ако все още не сте един от слушателите на подкасти: Подкастът е вид радио предаване, за което се абонирате и след това слушате на вашия лаптоп или смартфон навсякъде и по всяко време.
Подкастите са просто страхотни поради редица причини:
- Можете да слушате подкасти, докато бягате, да тренирате във фитнеса, да шофирате до работа в автобуса или колата, да готвите или да подреждате гардероба си. Опитайте това с видеоклип в YouTube или публикация в блог (не, по-добре не опитвайте).
- За вас като слушател подкастите са напълно безплатни (което, разбира се, не означава, че не можете да подкрепяте любимите си подкастери с малко дарение от време на време).
- Сега има хиляди подкасти на всякакви теми - от политика и актуални събития до комедия и развлечения до спорт, хранене и медитация. И нови предавания се добавят всеки ден!
Най-добрата новина: Ако току-що сте чували за подкасти за първи път, все още можете да сте един от най-модерните пионери - защото бумът на подкастите тепърва започва в тази страна.
Но най-добре е да не чакате твърде дълго. О, добре, най-добре е да се абонирате за първите си предавания днес!
Представяме ви 9 от любимите ни подкасти от областите спорт, фитнес, хранене и развитие на личността и се надяваме да ви хареса да слушате и да откривате!
9 подкасти, които трябва да разгледате
Подкастът beVegt
Да, знаем: самохвалата смърди. Но затова започваме веднага със собствен подкаст, за да го приключим бързо.
Подкастът beVegt е за (веганско) хранене, бягане, мотивация и промяна. Казано накратко: Става въпрос за това как водите спортен, активен и отговорен живот, който ви изпълнява.
За да направим това, винаги водим вълнуващи гости в шоуто, които са постигнали нещо специално, плуват срещу течението, мислят извън кутията и вървят по своя път в живота.
The Rich Roll Podcast (на английски)
От алкохолик с наднормено тегло до веган екстремен спортист и суперзвезда на веган сцената: Rich Roll претърпя наистина впечатляваща промяна.
Неговият мега успешен подкаст не е най-вече за себе си, а за гостите му от областта на здравето, фитнеса, храненето, изкуството, развлеченията, предприемачеството и духовността.
Рич винаги успява да извлече дълбоки прозрения и мъдрост от своите гости. Ако търсите вдъхновение за собствения си живот, попаднали сте на правилното място.
Препоръка за изслушване: Епизодът с Лео Бабаута
Радио No Meat Athlete (на английски)
Със своя блог No Meat Athlete, Мат Фрейзър изигра основна роля във факта, че за първи път започнахме вегетариански автоексперимент през лятото на 2010 г. и накрая станахме вегани. О, добре: без No Meat Athlete най-вероятно няма да бъде преместен.
Заедно със своя блогър приятел Дъг Хей, Мат продуцира подкаст No Meat Athlete Radio, който включва пъстра комбинация от теми за хранене, здраве и фитнес и интересни гости.
Препоръка за изслушване: Неща, които искаме веганите да не правят
Фитнес с M.A.R.K.
Марк Маслоу има мисия: Като фитнес треньор той помага на своите читатели (и слушатели) да изглеждат добре голи - и да обичат пътя до там.
Неговият блог marathonfitness.de е истинско съкровище за информация и съвети относно храненето, (силовите) тренировки и мотивацията. Ако харесвате успешния му подкаст Фитнес с M.A.R.K. чуйте, тогава усещате, че Марк ви обучава лично - и то безплатно!
FatBoysRun
Рене и Филип са двама бивши Дебели момчета (собствените им думи), които днес бягат маратони и ултрамаратони. Вашата целева група са бегачи, които могат да бъдат доволни от липсата на нов личен рекорд.
В допълнение към многобройните интервюта, двамата обичат да философстват за обучението и живота си като цяло - това понякога е доста странно и винаги наистина добро забавление за вашите дълги бягания.
Препоръка за изслушване: Даниел и Катрин от bevegt.de (* кашлица *)
Наука за тялото
Физиотерапевтът Лиза Местарс предава своите знания и опит от професионалната си практика в сравнително младия си подкаст. Фокусът е върху пътя към здраво, мощно и преди всичко безболезнено тяло.
Бяхме силно впечатлени от първите епизоди и приятния маниер на Лиза и силно препоръчваме да я изслушате.
В бъдеще ще има и интервюта с лекари, физиотерапевти и професионални терапевти и други здравни експерти в подкаста за науката за тялото. Ние сме развълнувани!
Грегор Иванов Подкаст
Дълго време „спорт“ беше чужда дума за Грегор Иваноф. Поради заболяване на ставите лекарите го посъветваха да не участва в спорт, когато беше млад. Грегор се придържаше към този съвет в продължение на 10 години, преди напълно да промени живота си и да премине от диван на картофи във веган екстремен спортист.
Тази история звучи ли ви познато? Да, доста напомня на Rich Roll, който ви представихме по-горе.
А подкастът на Грегор всъщност звучи малко като немската версия на подкаста Rich Roll. Но тъй като Rich Roll Podcast е толкова страхотен, разбира се, трябва да се разбира като похвала!
Просто веган - подкастът на изследователя
Стефани и съпругът й Карстен са съгласни: Просто така не може да продължи. Ето защо те търсят това, което наричат нов модел на просперитет в своя подкаст.
Но, разбира се, това не е всичко: Двамата ви водят на пътешествие заедно в разговорите си, говорят за ежедневни и не толкова ежедневни неща, които изпитвате като веган, и представят интересни книги, филми и хора, които ги обичат са впечатлили.
Медитация, коучинг и живот с Майкъл Кърт, известен още като Проклятие
И накрая бихме искали да ви запознаем с друг подкаст: Michael Kurth трябва да бъде познат на приятели на немския рап под името на изпълнителя Curse.
След като продуцира пет много успешни студийни албума, Curse затвори микрофона през 2010 г. - само за да го вземе отново седем години по-късно като Michael Kurth.
Този път не за рап, а за да говорим в неговия подкаст за нещата, които го движат и които обогатяват живота му: От медитация и внимателност през креативност до рутина и навици. вълнуващо!
Те бяха - нашите девет препоръки за подкаст за вас.
И ако вече слушате редовно подкасти, ще се радваме да чуем вашите препоръки. И така: кой подкаст определено трябва да слушаме? Очакваме Вашия коментар!
Даниел Рот
Даниел е сертифициран треньор по бягане, лека атлетика и мотивация и е на път почти 20 години на разстояния от 5 километра до ултра маратони (най-доброто време за маратон: 2:54 часа). Можете да го намерите и в Strava и Instagram.
Известие за партньор
* Ако закупите продукт чрез тази връзка, ще получим малка комисионна. Разбира се, това не променя цената за вас! (Повече информация)
Безплатна електронна книга: 5 вегански рецепти за мълния
Вземете нашата безплатна електронна книга с 5 вегетариански мълниеносни рецепти - и получавайте нови идеи за рецепти и хранителни знания направо във вашата пощенска кутия всяка седмица!
Читателски взаимодействия
Коментари
Марк Маслоу
Благодаря ти, Даниел! Не само заради страхотната препоръка, но и заради съветите, които ви карат да искате да слушате.
Преди обичах албумите на Проклятието и сега, когато ми обърнахте внимание на неговия подкаст, наистина съм развълнуван от това.
Здравен подкаст, който слушам от много години, е часът за консултации на Deutschlandfunk. Става въпрос за медицински теми, които обикновено са добре подготвени и дават поглед отвъд фитнес хоризонта.
Спортни поздрави
марка
Стефани
Wahnsinn - ние сме един от любимите ви подкасти - благодаря ви много за това 🙂
Любимият ми английски подкаст, що се отнася до веганските въпроси, все още е подкастът „Храна за мисълта“ от Colleen Patrick-Goudreau, дори ако след 11 години тя вече прекарва повече време в новия си подкаст за Animalogy - старите епизоди все още си заслужава да ги слушате 🙂
Всичко най-хубаво,
Стефани
Майкъл Таубе
Здравей Даниел,
Еха! Толкова се зарадвах на този пост. Само преди няколко дни търсех нови подкасти и сега вие излезете с тази публикация. 🙂
Вече бях запознат с Rich Roll и No Meat Athlete и ги чувам и от време на време. Интервютата, които Рич прави, са изключително дълги, но той интервюира „екстремни“ личности.
Моята препоръка за вас е подкастът на Пат Флин от https://www.smartpassiveincome.com/podcasts/
Подкастът няма нищо общо със здравето и фитнеса, но за вас като самостоятелно предприемач определено е вълнуващо. Досега не е имало епизод, от който да не съм взел нещо полезно.
Проверете го и ми кажете какво мислите, добре?
Благодаря за многото нови предложения. Веднага ще го добавя към абонаментите си.
много поздрави,
Майкъл
Даниел
Може би трябва да се спомене и подкастът „Runs for me“ от Филип Джордан и Майкъл Аренд. Аз лично го намирам за по-забавен и информативен от "Fat Boys Run".
Лиза Местарс
😀 колко готино е това!?
Разглеждам сайта ви отдавна и виждам, че препоръчвате моя подкаст тук. Това е страхотно.
Благодаря много за това. Все още ми е приятно да слушам вашия подкаст и от време на време в кухнята ми се използва рецепта от вашия вегански онлайн курс!
Топъл поздрав от Източна Вестфалия за вас.
Лиза
Основна странична лента
Безплатна електронна книга
Последните публикации
Спокойна диета по време на коледния сезон
Индийско зеленчуково къри с тиква Хокайдо и червена леща (вдъхновено от аюрведа)
Чакането приключи: РЕЗУЛТАТИТЕ са тук!
Нашите най-добри, изпитани и изпитани съвети за вашата тренировка за сила и стабилност
Йога: Митове и факти - с преподавател по йога и треньор Кристиан Волф
Вземете безплатния бюлетин, станете част от общността beVegt - и променете живота си.