9 оправдания да не се подлагаме на диета
актуализирано от Онлайн екипа на 12/06/2018
Вечерта, след пица с четири сирена и докато усещате дисагите си с върха на пръста си отвратително пред огледалото, мотивацията да намерите фигурата е на върха си. И заспивай, мечтаеш за мегасекси бански костюми и ултра-интензивни програми за упражнения в главата си .
Да, но ето, на следващата сутрин се събуждате късно със слепени очи и коси, когато трябваше да станете час по-рано, за да направите 200 клякания, все още намирате чудесно оправдание да отложите гореспоменатата интензивна програма до нови срещи. Жалко, това лято ще е бански костюм от една част ...
Малък списък с най-добрите извинения да не започнете.
1. Не мога, разходете се
„Имам настинка или имах един последен месец, от който имам проблеми с възстановяването, не искам да настина, горещо/настинката е наистина лоша за белите дробове, представете си, че имам пневмония само защото исках отидете твърде бързо, плюс аз потрепнах мускул на малкия си пръст в колежа и оттогава ме изхвърля, честно казано не си струва. "
Невярно. False false false. Освен ако нямате температура от 50 ° C и халюцинации, ако сте в състояние да напуснете дома си, за да отидете на работа или да правите нещо друго, тогава сте в състояние да спортувате.
Имате ли малка болка в коляното? Работете с ръце. Или обратното.
Не забравяйте, че упражненията, особено кардио, освобождават ендорфини и поддържат кръвта. И ендорфините, чувства се добре. Не е нужно да сте на 100%, но една малка сесия е по-добра от нищо !
Вземете го като лекарство !
2. Не мога да си позволя фитнес
О, но какво виждам във вашия хол? Това добре ли е ... да, НО ДА, това е компютър! Живеем в прекрасно време.
Ако вече плащате за интернет всеки месец, няма нужда да разбивате банката във фитнеса. Всичко, което трябва да направите, е да разгледате мрежата между множеството съществуващи спортни канали, да намерите този, който ви харесва най-много, или дори да опитате няколко, и предварително, да карате Simone !
Облечен за тяло на наида.
3. Не съм създаден за спорт
„Не, но това е така, защото след това, разбирате ли, косата ми е разпусната и в допълнение, не знам за вас, но аз, има някои странни неща, аз губя вода отвсякъде, Ставам червен, оставам без дъх и всичко, не, честно казано изглежда опасно като нещо. "