9 неща, които вероятно не сте знаели за кръвното налягане

Ще бъдете информирани за статии, които се появяват по този въпрос

За да добавите този елемент към любимите си, моля влезте.

Трябва да знаете, че кръвното Ви налягане не е стабилно: зависи от Вашето настроение, температура.

Високото кръвно налягане е истински социален проблем. Днес тя засяга милиард души по света. Описан е като основен сърдечно-съдов рисков фактор и поражда почти систематични медицински предписания, когато мерките излязат извън контрол. Но дали е толкова просто? Как да го измерим? Как да го предотвратя? Как да го сваля? Ето 9 неща, които вероятно не сте знаели за кръвното налягане.

Повече от дванадесет милиона французи са днес под антихипертензивно лечение. Изглежда обаче, че много неща ни избягват за тази болест. Кратък преглед.

1) Критичен праг, който може да бъде критикуван

Можем да кажем, че дефиницията на така нареченото нормално или здраво кръвно налягане изглежда въпрос на мода. Върви нагоре или надолу в зависимост от времето.

През 80-те години беше равно на 100 mmHG плюс вашата възраст. Ако сте били на шейсет, това е 160 mmHg.
В продължение на четиринадесет години човек се смяташе за хипертоник, когато кръвното му налягане беше по-голяма от 140/90 mmHg.
Но миналия ноември на конференцията на Американската сърдечна асоциация, в съгласие с Американския колеж по кардиология, беше решено да се намали летвата, определяща хипертонията, на 13/8.

Резултат: половината от възрастните сега се считат за хипертоници без особена причина, която да оправдава тази промяна в прага. И така, на какъв процент да се доверите ?

Много изследователи критикуват този нов праг, особено както се казва, след петдесет години има значение само първата цифра (систолна). Диастолното налягане не би било от значение, особено за мъжете.

Нека усложним още малко тази схема. Трябва да знаете, че кръвното Ви налягане не е стабилно: то върви нагоре и надолу през целия ден, в зависимост от циркадния цикъл, но също така и вашето настроение, ръката и нивото на тревожност. Но също така и на какво сте яли или пили, от стайна температура и дори факта, че имате дим. Например, просто седене в чакалня в продължение на тридесет минути, докато чакате лекаря, може да увеличи първия ви номер с 30 mmHg.

Следователно, за да избегнете хипертония, за предпочитане е да направите вашите измервания в края на следобеда, на лявата ръка, с маншет и стетоскоп. Тъй като да, на всичкото отгоре електронните апарати за измерване на кръвното налягане не са достатъчно точни и са склонни да надуват цифрите на кръвното Ви налягане. От тази гледна точка, сам 24-часово измерване на напрежението ви позволява да получите точна идея. Но дори там наличието на лента за ръка, която се надува на всеки 15 минути, като по този начин произвежда същия звуков сигнал и мигащи светлини, не е тривиално за стреса и следователно за напрежението.

2) Високото кръвно налягане започва в червата ?

Според скорошно проучване наМасачузетски институт по технологии (MIT), произходът на високото кръвно налягане е отчасти скрит във вашия микробиота. Обяснения.

Учените отдавна знаят товадиета с високо съдържание на сол може да доведе до високо кръвно налягане. Така те погледнаха ефектът на солта върху червата ни. Те открили, че диета с високо съдържание на сол намалява популацията на вид полезни бактерии, наречени Lactobacillus murinus; докато провъзпалителните имунни клетки, наречени Th-17 клетки, растат на брой. Тази реакция може да е причина за високо кръвно налягане.

Следователно изследователите се развиха пробиотик за да обърнат тези ефекти. Когато на мишки с хипертония се дава пробиотик, съдържащ Lactobacillus murinus, Th-17 популациите намаляват и хипертонията намалява. Следователно резултатите са категорични. Но, предупреждават изследователите, това не трябва да освобождава от обръщането на внимание на приема на сол.

Пробиотици, включително лактобацили, бифидобактерии, Saccharomyces boulardii и непатогенни щамове на Escherichia coli и стрептококи може да понижи кръвното Ви налягане след няколко месеца.