9 начина да спестите от пазаруване на хранителни стоки
Какво мога да направя, за да спестя от пазаруване на хранителни стоки и да се храня здравословно? Разберете полезни съвети, които можете да приложите веднага.
Що се отнася до здравословното хранене, особено често се задава един въпрос: „Как мога да спестя от пазаруване и пак да се храня здравословно?“ Здравословната храна определено не е скъпа автоматично. Много добре можете да се храните здравословно и не е нужно да харчите веднага половин цяло състояние за това.
Здравословно хранене по бюджет
Следващите предложения могат да ви помогнат да спестите от пазаруване на хранителни стоки, като същевременно се наслаждавате на вкусни, здравословни ястия.
Възползвайте се от офертите и опростете всичко
Нека започнем с очевидното: възползвайте се от офертите.
Винаги се предлагат продукти и храни. Било то, защото просто има повече поради сезона. Понякога магазинът просто получи много голяма пратка. Често най-добрият преди датата приключва. Или може би това е стартиране на продукт или маркетингова кампания.
По принцип не ви интересуват причините. Ако се предлага нещо, което бихте искали да купите, вземете го. Разбира се, трябва да сте сигурни, че не продължавате да купувате нещо само защото е в продажба. Купувате го, защото бихте искали да ядете или да го вземете, а предложението тогава е само поводът.
Моето предложение: Що се отнася до офертите, съсредоточете се основно върху основните храни, за да спестите от пазаруването на хранителни стоки. Така че плодове, зеленчуци, зърнени храни, бобови растения, семена, ядки и т.н. Така че всичко, което е непреработено.
Ако пазарувате по този начин, всичко също става много по-лесно. Нямате строг списък за пазаруване, който просто обработвате. Вместо това вие сте гъвкави и виждате какво се предлага в момента. По този начин не само спестявате пари, но можете и да пазарувате по по-спокоен и забавен начин.
Изберете сезонни артикули, за да спестите от пазаруване на хранителни стоки
Разбира се, не винаги се предлага всичко. Независимо от това, цените на храните също варират много силно в някои случаи.
За да се възползвате от тези колебания на цените, трябва да се съсредоточите върху сезонните храни. Това, което в момента е в сезона, обикновено е по-евтино.
Това е много просто изчисление: в момента има все повече сезонни храни. В края на краищата полетата са пълни с него точно сега. По-голямата наличност на тези храни обикновено означава по-голямо предлагане. Ако търсенето на тези храни не се увеличи в същата степен, храните обикновено се предлагат на по-ниски цени.
Разбира се, това е много опростено. Въпреки това можете да наблюдавате тази тенденция отново и отново. Кога ябълките са най-евтини? Със сигурност не през пролетта. Но когато е време за ябълки.
Това важи особено за храна, която не е толкова лесна за съхранение. Колебанията в цените и наличността на малини са различни от тези на картофите.
Въпреки че почти всички храни се предлагат целогодишно поради глобализацията, регионалните и сезонните храни имат много предимства. Транспортът просто създава повече разходи. Същото се отнася и за по-дългото съхранение. В крайна сметка имате нужда от пространство и дългосрочното охлаждане също влияе на цената.
Ако посегнете към сезонни и регионални продукти, автоматично избирате храните, които обикновено са по-евтини. Така че не е нужно постоянно да помните и сравнявате цените.
Вземете си килер
Дълго време тя принадлежеше на всяко домакинство: килера.
Добре управляваната килера може да ви спести и пари. Можете да закупите по-големи количества, когато са в продажба. Много храни като ориз, зърнени храни, бобови растения, консервирани храни, консерви, семена и ядки, сушени билки и др. Продължават дълго време.
Така че не е нужно да ходите толкова често на пазаруване. Само спасеният път ви спестява време, пари и нерви.
След това можете да купувате по-често пресни храни като плодове и зеленчуци в малки количества. Можете да комбинирате това с пътя към дома например от работа. В противен случай такава малка покупка може да се направи и пеша или с колело.
Изберете големи пакети, за да спестите от пазаруване на хранителни стоки
Поведението на пазаруването на много хора е невероятно.
Намирам за изключително интересно защо хората купуват какво и как го купуват. Често оставам с впечатлението, че хората купуват това, което искат или имат нужда в момента. Понякога с много малко планиране и предвидливост. Но точно това може бързо да доведе до изразходване на повече пари от необходимото. Вече видяхме това с оферти и сезонни продукти.
Същото се отнася и за насипни опаковки. Вместо просто да купувате това, от което се нуждаете в момента, трябва да видите дали ще използвате нещо в близко бъдеще. Има ли наистина смисъл да купувате 2 опаковки тоалетна хартия?
Много малко вероятно е да нямате нужда от тоалетна хартия в бъдеще. Със сигурност скоро няма да се развали. Така че, докато не страдате от огромна липса на място, трябва да използвате по-голяма опаковка, която след това е значително по-евтина пропорционално.
Това не означава, че трябва да купуваме само XXL опаковки сега. Никой не трябва да трупа запаси за следващите 10 години. Не става въпрос за това.
Става въпрос само за вземане на стратегически изгодни решения. Без да се замисляте два пъти и вместо това бързо да прецените кой продукт би бил по-добрият избор. Често си струва, особено при продукти, които имат много дълъг срок на годност.
Използването на насипни пакети от време на време не само спестява пари. В същото време могат да бъдат спестени много опаковки. И дори вече не е кавга.
Изберете основни храни. Купувайте непреработени продукти.
Кои групи храни са най-евтини?
Основна храна. Дори ако много преработени продукти се предлагат изключително евтино и на конкурентни цени, тенденцията е ясна. Основните храни са и ще останат по-евтини.
Често получавам аргумента, че бързото хранене и тежко преработените продукти са по-евтини и че хората ги използват отново и отново.
Не мога да разбера аргумента. Диета, базирана на ориз, овесени ядки, бобови растения, сезонни зеленчуци и плодове, не може да бъде победена по отношение на цената. Нито по отношение на калориите, нито по отношение на хранителната стойност. С малки изключения, това е най-доброто в Германия, здравословно хранене по бюджет.
Искате ли да спестите от хранителни стоки? След това купете още скоби. Те са по-евтини. Нямате излишни добавки и често са много по-здравословни от преработените алтернативи.
Посягайте по-често към регионални храни
Добре, този момент наистина се нуждае от обяснение. Регионалните продукти често не са по-евтини. за жалост.
Ако наистина обръщате внимание само на цената, вероятно ще предпочетете по-евтините варианти от Испания и т.н., отколкото регионалната опция.
Но моята идея е друга: поставете под въпрос вашето поведение при пазаруване и избора на храна. Не само за да спестите от пазаруване на хранителни стоки, но и за да направите по-добър избор като цяло!
Често се ориентираме към хранителни навици и рецепти от напълно различни части на света. Сладките картофи са вкусни и здравословни. Първо обаче трябва да ги внесем, поради което тук те са значително по-скъпи, отколкото в други региони.
Чрез избора на по-малко екзотични храни и a
В нашата част на света можем бързо да спестим много пари.
Купувайте само това, от което наистина се нуждаете
Колкото и евтина да е една храна, ако не я ядете, тя е скъпа.
Вече се спряхме на съвети как да използвате офертите и да купувате пакети в насипно състояние. В крайна сметка обаче трябва да купувате само неща, които всъщност използвате или ядете. Това, че нещо се продава, не означава, че трябва да го купите.
Количеството храна, което се изхвърля всеки ден, е огромно. Можем значително да намалим това чрез внимателно боравене. Като наистина купуваме само това, от което всъщност се нуждаем, ние намаляваме порцията, която се изхвърля по-късно. Това се забелязва не само в портфейла.
Спестете, като изберете добро качество
Все още е широко разпространено погрешното предположение, че си струва да се избере по-евтиният вариант. Но често не е така.
Не напразно се казва: „Ако спестите, купувате два пъти“.
Много хора спестяват на грешното място, особено що се отнася до храната. Освен това е малко контраинтуитивно. Тези, които харчат повече, спестяват в крайна сметка.
Но се показва много добре в подправките. Ако купувате само най-евтините подправки, често се налага да използвате значително по-големи количества от тези подправки. По-висококачествените подправки често имат значително повече аромат и вкус, така че те могат да се използват в по-малки количества. Дори се случва накрая да спестите с - на пръв поглед - по-скъп вариант.
Подобна картина често се появява с храната. Защото в крайна сметка не става въпрос само за вкус и калории. Храната ни трябва да ни доставя хранителните вещества, от които се нуждаем за живота.
Ако използвате само евтините, често силно преработени храни, вие не правите нищо добро.
Често получавате много повече от висококачествена храна: те са склонни да имат по-добър вкус, по-висок хранителен състав, без вредни съставки и други фактори.
Вероятно вече сте преживели, че сте купили евтин продукт и след това сте се подразнили. Просто защото не отговаряше на вашите очаквания и нужди.
Никой не казва, че трябва да купувате само скъпи продукти и хранителни стоки. Но често най-евтиният вариант не е най-добрият избор и в крайна сметка получавате повече други - особено вашите здраве.
Отглеждайте сами храната си
Разбира се, можете също да отглеждате собствена храна в голям мащаб. Това със сигурност ще ви спести много пари. Какво ще кажете за вашите собствени повдигнати легла и малко поле в градината?
Но не това имам предвид. Не е задължително да е поле.
Можете сами да отгледате много, без много усилия. Вместо просто да купувате готови кълнове, можете просто да отгледате някои сами. Не отнема много време и не е много работа.
Плодно дърво или няколко ягодоплодни храста в градината често всъщност не означават работа. Никой не може да живее от тях, но определено са достатъчни за малка закуска.
Много хора биха се изненадали какво ще расте на техния балкон. Опитайте няколко домата.
Ако се отворите малко към темата, можете бързо да откриете нов свят за себе си. Много може да се постигне без много усилия и в крайна сметка да се спестят. Отглеждането на кълнове самостоятелно е чудесна възможност да получите супер евтина здравословна храна.
Не пестете на грешното място
Вече сте прочели някои от начините, по които можете да спестите от пазаруване всеки ден. Но в крайна сметка не трябва да става въпрос само за спестяване.
Ако наистина имате малко пари на разположение, със сигурност имате по-малко възможности от някой друг.
Но много хора минават през живота с нагласата, че винаги искат да купуват най-евтино, където е възможно. Германците особено обичат да пестят от храна. Темата е толкова важна. За всеки от нас. Но и за всички заедно.
Вместо просто да посегнат към най-евтината храна, въпроси като регионалността, сезонността, опаковките, справедливите условия на работа, замърсяването на околната среда и т.н. също трябва да играят важна роля.
Ако не за другите, то моля за себе си.
Ако спестите от здравето си, в крайна сметка плащате кратно за него.
Вземете правилното решение сега. Всеки ден отново се изправяте пред избор. Можете да вземете ново решение. Направете по-добрия избор. По-добрият избор за вас. За вашата среда. Светът.