9 хормона, които трябва да бъдат балансирани, за да улеснят отслабването

29 декември 2017 г.

От Даниел Фароу

Много жени знаят колко лесно е да качите килограми и колко трудно е да ги свалите и да поддържате здравословно тегло. Понякога обаче нашите хормони са отговорни за това нежелано наддаване на тегло. Хормоните са вещества, които регулират различни процеси в тялото ни, включително метаболизма ни. И когато излязат от равновесие, може да се почувствате разочаровани, че усилията ви за отслабване са пропилени.

По-долу е даден списъкът с 9 хормона, които трябва да бъдат балансирани, за да не качват излишни килограми и ако е така, да ги губят по-лесно:

1. Инсулин

Инсулинът е хормон, който помага на клетките ви да абсорбират глюкоза (захар) от кръвта. Той е отговорен и за съхранението на мазнини. Когато нивата на инсулина са твърде високи за твърде дълъг период от време, това може да доведе до наддаване на тегло и дори до затлъстяване. Ето какво можете да направите, за да го балансирате:

---