80 10 10 загуба на мазнини Телешкото гърло премахва мазнините
Заедно с протеините и въглехидратите мазнините са основно хранително вещество, което осигурява енергия на тялото. Мазнините не само обслужват метаболитната функция, но също така играят структурна роля в изграждането на клетъчните мембрани.
"+ _NEWS_RATING_YOU_DONT_LIKE_THIS_ARTICLE +"
Мазнините, намиращи се предимно под кожата, са от съществено значение за здравата кожа. Мазнините също помагат за усвояване и защита на органите, както и за изолиране на тялото от топлинни загуби. Докато някои видове мазнини не са здравословни, други са необходими за добро здраве.
Открийте някои интересни факти, които може да не знаете за мазнините. Мазнини липиди, но не всички липиди са мазнини Липидите са разнообразна група биологични съединения, характерни обикновено не губят вяра, отслабват неразтворимост във вода.
Основните липидни групи включват мазнини, фосфолипидни стероиди и восъци. Мазнините, известни още като триглицериди, се състоят от трите мастни киселини и глицерин.
Триглицеридите, които са твърди при стайна температура, се наричат мазнини, докато триглицеридите, които са течни при стайна температура, се наричат масла.
В тялото има милиарди мастни клетки, докато гените определят количеството мастни клетки, в които сме родени, новородените обикновено имат около 5 милиарда мастни клетки. При здрави възрастни с нормален телесен състав този брой варира от милиарди. Възрастните с наднормено тегло могат да имат средно около 80 милиарда мастни клетки, а възрастните със затлъстяване имат повече от милиард мастни клетки.
Независимо дали ядете диета с ниско съдържание на мазнини или диета с високо съдържание на мазнини, процентът на калориите в консумираните диетични мазнини не е свързан с болест, свързана с развитие на съдови заболявания и инсулт, този вид мазнини не ядат процент калории от мазнини, които увеличава риска.
Наситените мазнини и транс-мазнините повишават нивата на LDL с ниска плътност на холестерола в кръвта.