8 здравословни вечери, готови за минути

Вярно е: всички искаме да се храним здравословно, но не винаги разполагаме с време или пари, за да отделим толкова много за готвене. Изглежда, че храненето навън е единственият вариант: бърза храна с високо съдържание на мазнини, сладкиши, нищо добро за сърцето ! Sympa-sympa.com споделете с вас прости и здравословни рецепти, които можете да приготвите, без дори да включвате котлона !

вечери

Зелен сок

Зеленият сок е богат на хранителни вещества и антиоксиданти, които са полезни за вашето тяло. За да го приготвите, просто трябва да разбъркате в продължение на две минути: зелена ябълка, малко джинджифил, няколко листа спанак и кейл (тази съставка не е задължителна). Добавете малко канела според вашия вкус и имайте добър апетит !