8 здравословни рецепти на Airfryer! Ръководство за рецепти Ръководство за рецепти
Може да сте го виждали в нечия кухня и преди. Може дори да сте го закупили сами: авиофайер Philips. Това е може би най-популярният кухненски уред в последно време. Но какво прави такъв Airfryer толкова популярен?
По-здравословно ли е да приготвяте ястия във Airfryer, отколкото във фурната или фритюрника например? И може би най-важният въпрос: какви рецепти правите в такова нещо? Днес ще обсъдим ползите, които Airfryer може да предложи. Освен това споменаваме осем здравословни рецепти на Airfryer, които трябва да опитате веднага.!
Какво прави Airfryer?
На първо място основите: какво точно представлява Airfryer за устройство? Накратко, това е по-здравословна алтернатива на обикновения магазин за чипове, който много хора имат у дома. Както подсказва името, Airfryer използва въздух вместо масло за отопление. Получавате почти същите резултати, но без всички тези мазнини.
Airfryer не може да се използва само като заместител на фритюрника. В уреда могат да се приготвят и рецепти, за които обикновено се нуждаете от фурна. Така че работи като вид малка конвекционна фурна.
Здравословна фритюрник
Голямата полза за здравето на Airfryer е, разбира се, липсата на масло за пържене. Както всички знаят, дано пърженето не е най-лесният начин да приготвите храната си. Маслото е повече или по-малко чиста мазнина и следователно съдържа не по-малко от 900 калории на 100 ml. Дори ако ядете само една супена лъжица, това са 100 добри калории на върха на храненето ви.
Всички причини да търсите нещо друго, когато се опитвате да отслабнете, тогава! Airfryer не добавя никакви калории с горещия си въздух. Разликата? Пържената порция пържени картофи съдържа около 450 калории. Един Airfryer, сервиращ пържени картофи, осигурява малко под 200 калории. С други думи, по-малко от половината!
Други предимства на Airfryer
Има и други причини да си купите Airfryer. Удобство, например. Когато почистването на фритюрник е адска работа, ще свършите за нула време с тази фризьора. Полезен е и за малки ястия, при които не искате да затопляте цялата фурна. Airfryer дори не се нуждае от предварително загряване, което спестява много време!
Трето предимство е, че едва ли усещате Airfryer. Където къщата ви често воня на пържени дни поред, едва забелязвате, че устройството е включено. И накрая, нещото е просто невероятно многофункционално. Можете да печете на скара, да печете и пържите.