8 специални позиции на ръцете, които имат лечебен ефект

Медитацията, йогата и акупунктурата също имат освобождаващ, лечебен ефект върху човешкото тяло. Каквато и техника да практикуваме, в резултат ще бъдем много по-балансирани и по-здрави.

Жестовете на ръцете от Индия, мудрите, имат много благоприятен ефект върху човешкото тяло и душа. Струва си да се запознаете с няколко мудри и да практикувате в ежедневието.

Не само можем да облекчим симптомите с помощта на мудри, но те са подходящи и за профилактика на много заболявания, тъй като правят енергийния баланс на тялото по-балансиран. Те помагат за задълбочаване и активиране на енергиите, като по този начин засилват процеса на самолечение.
Научете няколко мудри и ги прилагайте редовно.

1. Гиан мудра

Докоснете показалеца с палеца си, разтегнете останалите пръсти, обърнете дланта си нагоре. Този ход ще увеличи ентусиазма ви и ще ви улесни в борбата с проблемите.

2. Ваю мудра

Тази мудра е подобна на първата, но вместо да докосвате двата ни пръста заедно, поставете показалеца под палеца. В резултат на това ще бъдем много по-балансирани, но това ще помогне при храносмилателни проблеми, ще намали производството на газ и ставни проблеми.

---