8 скринингови теста, които могат да спасят живота на мъжа

теста

Повечето мъже отиват на лекар по-принудени. Те почти не признават, че имат здравословен проблем и в повечето случаи се нуждаят от малко стимул, за да приемат здравето си сериозно. Мъжете трябва да разберат, че лекарят може да бъде най-добрият съюзник в предотвратяването на здравословни проблеми.

Миокарден инфаркт и инсулт, рак на простатата и дебелото черво, диабет тип 2 са състояния, които могат да бъдат предотвратени или открити по-рано. За извършване на съответните скринингови тестове е необходимо поне едно годишно посещение на лекар.

Защо скрининговите тестове са важни?

Извършването на правилния скринингов тест в точното време е едно от най-важните неща, които човек може да направи за здравето си. Целта на скрининговите тестове е да ви помогне да откриете здравословни проблеми по-рано, когато те са по-лесни за лечение. Например, открит рано, ракът на дебелото черво може да бъде излекуван. Също така открит в началото, диабетът може да се държи под контрол, предотвратявайки появата на свързани усложнения, като загуба на зрение, бъбречна недостатъчност или сърдечни заболявания.

Тестовете, от които се нуждаете, се препоръчват в зависимост от вашата възраст и рисковите фактори, на които сте изложени.

8 скринингови теста, от които се нуждае всеки мъж

1. Измерване на кръвното налягане

Високото кръвно налягане е един от основните рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания, основна причина за смърт сред мъжете. В идеалния случай кръвното налягане трябва да бъде под 130/85 милиметра живачен стълб (mm Hg). Всяко повишаване на систоличното кръвно налягане с 20 единици (първо издание) или 10-дневно повишаване на диастолното кръвно налягане (второ издание) удвоява риска при мъжете от инфаркт или инсулт.

Тъй като диетите с високо съдържание на сол са свързани с високо кръвно налягане, препоръчително е да намалите приема на натрий - не повече от 2300 mg на ден (5,8 mg сол или чаена лъжичка и една четвърт сол). Експерти от Харвардското медицинско училище казват, че хората с кръвно налягане над 120/80 mm Hg трябва да консумират 1500 mg натрий на ден (3,8 mg сол или три четвърти чаена лъжичка сол). Препоръката важи и за хора над 50 години.

Проверете етикетите на храните, тъй като излишъкът от натрий често може да дойде от изненадващи източници. Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) в САЩ хлябът е основният източник на сол. Други храни, които съдържат натрий и на които трябва да обърнете внимание, са:

  • Соев сос
  • Горчица
  • Натриев моноглутамат (MGS)
  • Пушени храни
  • Месо на грил
  • Туршии
  • Бакпулвер

2. PSA да клиничен преглед на простатата

Простатата е жлеза с размер на орех под пикочния мехур, която помага да се произвежда течността, която създава сперма. Ракът на простатата е втората водеща причина за смъртност от рак сред мъжете след рак на белия дроб.

Кога да си направите скрининговия тест за рак на простатата

Специалистите препоръчват на всеки мъж, започвайки с 50-годишна възраст, да бъде подпомаган от своя лекар или уролог, за да вземе решение да се тества. Говорете с Вашия лекар за това, което е известно в момента за възможните рискове и ползи от скрининг и лечение на рак на простатата.

Ако сте избрали да бъдете изследвани, трябва да си направите кръвен тест, за да определите PSA - специфичен за простатата антиген, със или без изследване на простатата чрез кашлица. Колко често ще бъдете тествани по-късно зависи от вашето ниво на PSA.

Ако имате фамилна анамнеза за рак на простатата, трябва да започнете изпита по-рано тази възраст. Говорете с Вашия лекар, за да разберете какви точно са рисковите фактори за рак на простатата и кога трябва да започнете да проверявате.

3. Самоизследване на тестисите

Ранното откриване на рак на тестисите увеличава шанса за оцеляване с 90%. Ракът на тестисите засяга предимно млади мъже на възраст между 20 и 35 години.

Кога да се изследвате за рак на тестисите

Изследването на тестисите, извършвано веднъж месечно, е особено важно, особено за мъже под 40 години, които са изложени на най-висок риск. И посещение при лекар не е необходимо. Можете да се самоизпитате у дома само за няколко минути. Най-подходящо би било след душа, когато мускулите са по-отпуснати. Внимателно проверете всеки тестис за нередности:

  • подуване
  • Твърда зона
  • Промени във формата, консистенцията и размера на тестисите - размер по-малък от 3 см може да показва висок риск от рак на тестисите

Ако откриете бучка или аномалия, незабавно посетете лекар.

4. Колоноскопия

Колоректалният рак е един от най-често срещаните и сериозни видове рак при мъжете. Подобно на рак на тестисите и простатата, колоректалният рак има много по-добра прогноза, ако бъде идентифициран рано.

Кога да си направите скрининг теста за колоректален рак

Колоноскопията е най-добрият начин за откриване на състоянието и се препоръчва за мъже със среден риск веднъж на всеки 10 години. Важно е всеки да започне тестване на 50-годишна възраст или по-рано, ако в семейството има случаи на колоректален рак.

Тестът продължава около 30 минути и включва прием на успокоително, което да ви помогне да се отпуснете. Има лекари, които дори препоръчват обща анестезия. След това лекарят ще вкара в дебелото черво инструмент, наречен колоноскоп, за да търси признаци на заболяването - полипи на дебелото черво. Те могат да бъдат премахнати на място, ако е необходимо. Най-малко приятната част е подготовката за колоноскопията, защото за почистване на дебелото черво са необходими специална диета и прилагане на лаксативи. В някои случаи дори се препоръчва да се направи клизма преди колоноскопията.

5. Тест за тестостерон

Този прост кръвен тест може да каже толкова много за цялостното ви здравословно състояние. Мъжете с ниски нива на тестостерон са по-склонни към наднормено тегло и затлъстяване, диабет, депресия или умора и остеопороза.

Тестостеронът не намалява с възрастта, но прекомерната мастна тъкан в корема може да намали нивата на тестостерон, засягайки сексуалния живот. Очевидно ниските нива на тестостерон могат да бъдат коригирани чрез загуба на коремна мазнина.

6. Определяне на кръвната глюкоза

Един на всеки 10 румънци страда от диабет, сочат резултатите от Националното проучване за разпространението на диабет, преддиабет, наднормено тегло, затлъстяване, дислипидемия, хиперурикемия и хронична бъбречна болест (PREDATORR), публикувано през 2014 г. от Румънското дружество по диабет, хранене и метаболитни заболявания. Неконтролираният диабет води до сериозни усложнения, като сърдечни заболявания и инсулт, бъбречни заболявания или загуба на зрение. Всичко това обаче може да бъде избегнато чрез диета, упражнения, отслабване и прилагането на правилните лекарства.

Измерването на кръвната захар на гладно (кръвна глюкоза), тест за толерантност към глюкоза или гликозилиран хемоглобин (HbA1c) може да се използва индивидуално или заедно за скрининг за диабет.

Кога да си направите скрининговия тест за диабет

Международните препоръки показват, че здравите мъже трябва да се тестват на всеки три години, започвайки от 45-годишна възраст.

7. Измерване на холестерола

Високото ниво на "лош" холестерол или LDL-холестерол в кръвта причинява образуването на атеромна плака в стените на артериите, стеснявайки техния калибър и затруднявайки кръвообращението. Медицинското състояние се нарича атеросклероза - характеризира се със стесняване на артериите, което може да се усложни от миокарден инфаркт или инсулт.

Можете да разберете нивото на общия холестерол, "лошия" (LDL) и "добрия" (HDL) холестерол, но също така и нивото на триглицеридите (мазнините в кръвта) чрез обикновен кръвен тест - липиден профил.

Кога да вземете скрининговия тест за дислипидемия

Препоръчва се редовно определяне на холестерола в кръвта за всички мъже, започвайки от 35-годишна възраст. Ако имате повишен риск от сърдечно-съдови заболявания, препоръчително е да започнете да тествате на 20-годишна възраст:

  • Диабет тип 2
  • Фамилна анамнеза за сърдечно-съдови заболявания преди 50-годишна възраст при роднини от мъжки пол, съответно 60 години при роднини от женски пол
  • Пушене
  • Хипертония
  • Затлъстяване (ИТМ ≥30)

8. Скрининг за глаукома

Глаукомата определя група очни заболявания, които постепенно разрушават зрителния нерв, причинявайки загуба на зрение. Често заболяването се открива твърде късно, когато необратимата загуба на зрение вече е настъпила. Скрининговите тестове идентифицират необичайно високо налягане в окото, откривайки заболяването преди увреждане на зрителния нерв.

Кога да си направите скрининговия тест за глаукома

Препоръчва се скрининг за глаукома в зависимост от възрастта и излагането на рискови фактори (фамилна анамнеза, предишно увреждане на очите, приложение на стероиди):

  • Под 40: на всеки 2-4 години
  • Между 40-54 години: на всеки 1-3 години
  • Между 55-64 години: на всеки 1-2 години
  • Повече от 65 години: на всеки 6-12 месеца

Не отлагайте посещението при лекар и обсъждайте с него важността на скрининговите тестове и как можете да предотвратите или отложите някакви здравословни проблеми, които могат да повлияят на качеството ви на живот. Не забравяйте, че профилактиката е най-доброто и „най-евтиното“ лечение!