8 симптома, предполагащи недостиг на желязо
Недостигът на желязо е проблем, който засяга много хора, но често не се разкрива, тъй като предизвиква голямо разнообразие от симптоми (ако го има). Ето защо сме събрали оплакванията, които най-много характеризират състоянието, и д-р. Zsuzsanna Szélessy, главен лекар на Центъра по тромбоза, също описва лечението си.
Той беше постоянно изтощен
Може да има много причини някой да е уморен и изтощен, напр. стрес, преуморен начин на живот, липса на сън и др. Ако обаче това състояние се окаже персистиращо, може да има недостиг на желязо във фона му. Тъй като умората често е най-честият симптом, но повечето хора просто го посочват като неразделна част от живота. Въпреки това, в случай на недостиг на желязо, по-малко кислород може да достигне до тъканите, така че някои от нашите органи могат да се повредят, което може да доведе до умора. Ако „нормалното“ изтощение е придружено от раздразнителност, намалена концентрация и физическа слабост, запасите от желязо са още по-склонни да бъдат изчерпани.
Физиологичните ефекти на желязото върху човешкото тяло (и други животински) са безценни. Коя от нашите храни съдържа най-много количества от този микроелемент? Храни, необходими за добавяне на желязо
Силна менструация
При жените основната причина за недостиг на желязо е прекомерното менструално кървене, тъй като те губят повече кръв, отколкото им е необходимо, като желязо. Ето защо, ако и вие имате този проблем, струва си да разгледате лабораторните параметри на метаболизма на желязото, а също така е препоръчително да направите тест за кръвоизлив, тъй като в много случаи това причинява неприятно оплакване.
Блед
Здравословният, розов цвят на кожата се дава от кръвоизлива на малката артерия в кожата на лицето и хемоглобина в кръвта (за които желязото е от съществено значение), така че намаленото му количество причинява бледност. Добре е обаче да знаете, че не само бледият цвят на лицето привлича вниманието върху състоянието, но е също толкова показателно дали устните, венците и вътрешността на долния клепач са по-бледи, отколкото би трябвало.!
Задушава се лесно
Макронутриенти, микроелементи, микроелементи. Всъщност тези понятия означават минералите, които са от съществено значение за нашата организация, които играят роля в сложността и регулирането на жизненоважни задачи. Макро- и микроелементи: Защо се нуждаем от тях?
Разбира се, по време на тренировка, ако човек се задуши бързо, това може да бъде и резултат от намалена издръжливост, но ако започнете да се задъхвате твърде рано, това може да показва и анемия, причинена от дефицит на желязо. Това е така, защото от белите дробове се транспортира по-малко кислород, така че можете да почувствате, че можете да дишате малко въздух.