8 причини за загуба на тегло при възрастни хора (част 1)
Ако това е първото ви посещение, още не сте получили подаръка си: работни листове за памет, за да стимулирате когнитивните функции на любимия човек. За да ги получите, щракнете тук, за да получите упражненията за безплатна памет !
Защо да говорим за диетата на възрастните хора ?
Всички вече сме срещали възрастен човек, който постепенно започва да яде все по-малко. Понякога ни казват, че заради възрастта си нямат същия апетит. Но няма ли и друга причина зад намалена диета за възрастни хора, а в някои случаи и зад тази загуба на тегло ?
Когато възрастен човек отслабне, причините могат да бъдат много. Във всички случаи, ако забележите, че тя отслабва, говорете с нейния лекар. Загубата на тегло е причина за медицинска консултация, може да има здравословен проблем, който е причинил тази загуба на тегло, но също така и проблеми, причинени от тази загуба на тегло (като невъзможността да остарее добре у дома в случай на недохранване).
Тук няма да говоря за патологиите, които могат да доведат до загуба на тегло, а за определени нарушения, които могат да накарат възрастните хора да ядат по-малко.
Напредване на възрастта: предубедена идея ?
Това не е просто извинение от нашите възрастни хора, за да оправдаят яденето по-малко. Когато баба се оплаква, че й сервират голяма чиния и казва, че с напредването на възрастта вие сте по-малко гладни, тя е права! В действителност, с напредването на възрастта, всъщност има намаляване на апетита при много хора, свързано с промени в тялото. От друга страна, тя напълно греши, когато ви казва, че с възрастта се нуждае от по-малко храна. Всъщност, дори ако възрастният човек се движи по-малко от по-младия, той трябва да яде точно толкова, защото мускулите и метаболизмът му работят по-слабо и се нуждаят от повече енергия в сравнение с тези на младите възрастни, за да извършат същото движение. Или същото действие ( храносмилане, имунна защита и др.).